dieta | Recepty.Blesk.cz

Články s klíčovým slovem "dieta"


Božské palačinky: Nadýchané sladké pokušení, kterému neodoláte!

Božské palačinky: Nadýchané sladké pokušení, kterému neodoláte!

Máte strach, že se vám nepovedou, takže je raději neděláte? Chyba! Dají se naučit a pak už je můžete svým blízkým připravovat, kdykoli vás napadne, třeba jako rychlou večeři, zákusek po lehkém obědě nebo je můžete sníst druhý den…

Polévky, po kterých nepřiberete! Hovězí se sýrovými nudličkami, cizrnová nebo zelná s hlívou

Polévky, po kterých nepřiberete! Hovězí se sýrovými nudličkami, cizrnová nebo zelná s hlívou

Ještě se snažíte dodržovat novoroční předsevzetí a nejíst tučná jídla? Zkuste si dopřát tyhle polévky, které jsou ideální nejen na zimní období, ale taky při dietě. Polévky si klidně můžete vařit každý den, jen si vybírejte takové,…

Rychlá, lehká a levná jídla do 30 minut! Pečený lilek, pstruh se zeleninou nebo kuřecí maso

Rychlá, lehká a levná jídla do 30 minut! Pečený lilek, pstruh se zeleninou nebo kuřecí maso

Proč vymýšlet nějaká náročná a těžká jídla, když za sebou máme vánoční hodování? Dopřejte si pokrmy, které jsou lehké, zdravé, levné a navíc rychle hotové. Do půl hodiny můžete servírovat!

Banánové proteinové palačinky. Dezert, který si můžete dopřát bez výčitek každý den!

Banánové proteinové palačinky. Dezert, který si můžete dopřát bez výčitek každý den!

Snažíte se držet dietu nebo si chcete udržet váhu a nemůžete se obejít bez sladkého? Zkuste proteinové palačinky podle našeho receptu. Jejich příprava je snadná, rychlá a navíc vám dodají spoustu bílkovin a minimum cukrů.

Třešňový koláč, bublanina i cheesecake: Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

Třešňový koláč, bublanina i cheesecake: Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

S třešněmi se nejen dobře hubne, ale taky si na nich pochutnáte. Můžete z nich vykouzlit neuvěřitelné množství vynikajících sladkých dezertů. 

Topíte se v třešních? Udělejte z nich kompot nebo likér!

Topíte se v třešních? Udělejte z nich kompot nebo likér!

Máte na zahradě spoustu třešní a nevíte, co s nimi? Třešně mají blahodárné účinky na zdraví a mají málo kalorií. Dokážou čistit ledviny, játra a krev. Hodí se i při dietě, takže je můžete jíst až do aleluja. Jen alergici by si…

Božské ovocné knedlíky: Kynuté, tvarohové nebo z odpalovaného těsta!

Božské ovocné knedlíky: Kynuté, tvarohové nebo z odpalovaného těsta!

Proč bychom měli milovat léto? No přece kvůli plněným ovocným knedlíkům, které nemají konkurenci. Jsou hříšně dobré, sice kalorické, ale zato fantastické. Dají se připravit na tisíc způsobů a plnit se dají vším možným ovocem. Jestli…

Chřest: Dopřejte si ho v polévce, slaném koláči nebo salátu! Chutná výtečně!

Chřest: Dopřejte si ho v polévce, slaném koláči nebo salátu! Chutná výtečně!

Je zdravý, chutný, originální a snadný na přípravu. Mnozí k němu mají nedůvěru, ale ta není na místě. Chřest se dá připravit na tisíc způsobů. Skvěle chutná nejen v polévkách, ale i ve slaných koláčích, s masem nebo se dá grilovat.…

Bramborový salát 7x jinak: Podle Dity P. i Zdeňka Pohlreicha

Bramborový salát 7x jinak: Podle Dity P. i Zdeňka Pohlreicha

Každá rodina má jistě svůj tradiční recept na bramborový salát. Pokud ale máte chuť letos udělat změnu nebo si říkáte, že k majonézové klasice by se hodila ještě nějaká méně tradiční či odlehčená varianta, inspirujte se bramborovými…

Jak správně připravit jíšku? Rychlý a snadný recept na domácí zásmažku!

Jak správně připravit jíšku? Rychlý a snadný recept na domácí zásmažku!

Ať už jsou to polévky, omáčky nebo šťávy k masu, tam všude má jíška své místo. A jestli někdo tvrdí, že to jde i bez ní, nemá pravdu. Dobře zahuštěná omáčka totiž dobře přilne k masu, ale vodová se vsákne do knedlíků a jídlo doslova…

Rychlé letní večeře! Pomazánky, paštiky a saláty, které si zamilujete!

Rychlé letní večeře! Pomazánky, paštiky a saláty, které si zamilujete!

Léto fandí všemu lehkému, a to i v kuchyni. Proč vařit těžká jídla, která budeme pomalu trávit, když můžeme rodině připravit studenou večeři? Určitě jim to nebude vadit a chutnat bude stejně skvěle! Můžete udělat nějakou pomazánku,…

Nejlepší borůvkové dezerty! Lívanečky, bublanina nebo mřížkový koláč!

Nejlepší borůvkové dezerty! Lívanečky, bublanina nebo mřížkový koláč!

Borůvky jsou zdravé, mají minimum kalorií, a pokud jde o sladké dezerty, hodí se do nich naprosto dokonale. Jsou božské, a když do nich dáte co nejvíc borůvek, získáte naprosto ideální moučník, kterým nepohrdne ani královská návštěva.…

Třešňové hody: 10 receptů na ty nejlepší dezerty!

Třešňové hody: 10 receptů na ty nejlepší dezerty!

Právě začínají dozrávat a čerstvé chutnají naprosto neodolatelně. Kromě toho jsou zdravé, mají spousty antioxidantů, vitaminů, minerálů, mají močopudné účinky, takže jsou ideálním ovocem i při dietě. Po nich rozhodně nepřiberete.…

Vegetariánská sekaná s ořechy a houbami

Vegetariánská sekaná s ořechy a houbami

120 min. | hlavní chod | 1 419 kJ/porce

Díky ořechům, sýru a spoustě dalších dobrot na maso lehce zapomene i ten největší milovník masa.

Voňavý bůček: Zamilujete si ho pečený, s nádivkou i jako paštiku

Voňavý bůček: Zamilujete si ho pečený, s nádivkou i jako paštiku

V české kuchyni má dlouhou tradici, a co si budeme nalhávat, i když je plný tuku, pomalu vypečenému masu s křupavou kůrčičkou se skoro nic nevyrovná. Zapomeňte na dietu a nedělní oběd připravte v bůčkovém stylu. 

Teplé saláty, po kterých nepřiberete: Těstovinové, s tuňákem nebo s řepou!

Teplé saláty, po kterých nepřiberete: Těstovinové, s tuňákem nebo s řepou!

Jestli jste si dali pro nový rok předsevzetí, že shodíte pár kilogramů, pak určitě přemýšlíte, co  vařit, aby to bylo zdravé, dietní a taky to dobře chutnalo. Tyhle teplé saláty se hodí zejména teď v zimě. A navíc jsou hned hotové…

Odlehčená rybí polévka

Odlehčená rybí polévka

70 min. | polévka | 1 004 kJ/porce

Pokud držíte dietu nebo vám třeba jen není lhostejné, kolik kalorií má jídlo, které jíte, přijde vám možná vhod recept populárního výživového poradce Petra Havlíčka.

Kuchařky, o které si napište Ježíškovi: Pohlreich, Kamberská a Jamie Oliver!

Kuchařky, o které si napište Ježíškovi: Pohlreich, Kamberská a Jamie Oliver!

Každý týden zaplavují trh nové a nové kuchařky, takže vybrat si bývá někdy těžké. My vám v tom pomůžeme – vybrali jsme za vás deset nejzajímavějších kuchařek, které potěší nejen vaše blízké pod stromečkem, ale i vás, pokud jste…

Rizoto 7x jinak: Ideální večeře, která je rychle hotová a skvěle chutná!

Rizoto 7x jinak: Ideální večeře, která je rychle hotová a skvěle chutná!

Rizoto je tradiční italské jídlo a Italové by nás pravděpodobně za následující recepty ukamenovali, protože jejich rizoto se připravuje podle předem stanoveného postupu. Říkat tedy našim českým variantám "rizoto" je nepřesné. My…

Banánovo-ořechový chlebíček bez lepku

Banánovo-ořechový chlebíček bez lepku

70 min. | moučník | 150 kJ/porce

Věřte, nebo ne, ale bude vám chutnat, i když vám lepek ani trochu nevadí a nepotřebujete bezlepkovou dietu.

Podzimní květákové recepty: Polévky, kari i lahodné placičky

Podzimní květákové recepty: Polévky, kari i lahodné placičky

Bílá zelenina s hromadou lahodných růžiček. Sezóna podzimní zeleniny je tu a nabízí nepřeberné množství skvělých receptů, které jsou levné, chutné a zdravé. Který z nich vyhraje u vás?

Nejlepší zmrzlina v Praze: Do Ovocného Světozoru se chodí desítky let na točenou

Nejlepší zmrzlina v Praze: Do Ovocného Světozoru se chodí desítky let na točenou

Jejich točená banánovo-jahodová zmrzlina je už legendární a Pražané na ni chodí desítky let. Kromě toho ale zde nabízejí i kopečkovou zmrzlinu, lahodné poháry, dorty a chlebíčky. Kdo nebyl v jedné z pražských poboček Ovocného Světozoru,…

Nejlepší houbové recepty: Slané koláče, skvělé polévky i hlavní jídla plná hub

Nejlepší houbové recepty: Slané koláče, skvělé polévky i hlavní jídla plná hub

Recepty z huby jsou jednoduché, vydatné a skvělé a je opravdu z čeho vybírat. ať už se rozhodnete nakrájet je do tradiční bramboračky s houbami, připravit z nich smetanovou houbovou omáčku nebo na nich podusit maso, zaručeně vás…

Lehká bramboračka s hříbky

Lehká bramboračka s hříbky

45 min. | polévka | 1 694 kJ/porce

Snažíte se zhubnout, ale máte chuť na bramboračku? Dejte si její odlehčenou verzi.

Kuřecí nugety v mandlové strouhance

Kuřecí nugety v mandlové strouhance

50 min. | hlavní chod | 1 949 kJ/porce

Bez lepku a bez smažení, zkrátka jako stvořené pro vaši dietu i pro děti.

Letní saláty: Jsou skvělé jako lehký oběd i ke grilovanému masu

Letní saláty: Jsou skvělé jako lehký oběd i ke grilovanému masu

Začíná období té nejčerstvější a nejchutnější zeleniny a ovoce, a proto by bylo hřích toho nevyužít. Připravte si k obědu svěží lehký letní salát nebo ho udělejte rovnou plnou mísu a servírujte ho ke grilovanému masu. Báječně se…

Průvodce světem dýní: Jak vypadají, na co se hodí a jak je skladovat

Průvodce světem dýní: Jak vypadají, na co se hodí a jak je skladovat

Pokud hledáte za záplavou dýní v obchodech jen snahu obchodníků prosadit Halloween, jste na omylu. Dýně je nejen dekorativní, ale především zdravá a skvělá pro kuchyňskou úpravu. Do jídelního lístku ji zařazuje i čím dál tím víc…

5 zajímavostí, které jste o rýži nevěděli. Vydrží jen tři měsíce!

5 zajímavostí, které jste o rýži nevěděli. Vydrží jen tři měsíce!

Hodí se k omáčce i zelenině. To vás nepřekvapí. Možná ale netušíte, že nejméně zdravá je rýže jasmínová, která má glykemický index jako pivo, takže po ní budete mít brzy hlad. Pokud ji ovšem stejně jako Asijci nedoplníte zeleninou.…

Ocet z ohryzků a další rady, jak zužitkovat zbytky z kuchyně

Ocet z ohryzků a další rady, jak zužitkovat zbytky z kuchyně

Každý den během vaření vyhazujeme do odpadkového koše spoustu věcí, které by se přitom ještě klidně daly zužitkovat. Jen nás to prostě nenapadne. Inspirujte se našimi tipy, které jsou nejen ekologické, ale zároveň i ekonomické.…

Albert Škola vaření se Zdeňkem Pohlreichem: Co v červenci nechybí v mé kuchyni

Albert Škola vaření se Zdeňkem Pohlreichem: Co v červenci nechybí v mé kuchyni

Rozhodl jsem se, že vám v červenci ukážu i bezlepkové recepty pro ty, kteří musí dodržovat bezlepkovou dietu. Kromě toho se podíváme i na rajčata, která tento měsíc jasně vedou. Myslíte si, že jsou rajčata ovoce, nebo zelenina?…

2  Další 

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Královské rodiny

Meghan je už zase těhotná? FOTO a příznačné…

Na začátku května se teprve stala maminkou malého Archieho a už je zase v tom? Vévodkyně Meghan (38)…

celý článek »

Politika

Schillerová: Po šatech terčem posměchu za…

Po kytičkované garderóbě se ministryně financí Alena Schillerová (za ANO) opět stala hitem sociálních…

celý článek »

České celebrity

Popálená Týnuš Třešničková ukázala pravou…

Youtuberka Týnuš Třešničková (24) se vrací do společenského života. Poté, co strávila osm měsíců…

celý článek »

Ročník 2019/20

Sudí jsou trestáni za Hubníka. Do konce…

Kapitán fotbalistů Plzně Roman Hubník neměl dohrát nedělní zápas 16. kola první ligy proti Liberci.…

celý článek »