9 skvělých zimních polévek, které vás zahřejí a dodají vám energii | Recepty.Blesk.cz

9 skvělých zimních polévek, které vás zahřejí a dodají vám energii

Foto
Foto: Shutterstock
11.01.2017 / 06:00

Komu by v mrazivých dnech chutnaly studené zeleninové saláty? Nikomu! Do jídelníčku zařaďte teplé a vydatné polévky, které klidně nahradí hlavní jídlo. Kromě toho úžasně chutnají a vyženou z těla nejen bacily, ale i špatnou náladu!

Brambory patří mezi důležité složky českého jídelníčku a mají v něm nezastupitelné místo. Jsou totiž dobře stravitelné, nemají téměř žádný tuk, mají hodně škrobu a kvalitní bílkoviny. Ano, když jich sníme deset kilogramů, zřejmě po nich nezhubneme, ale v přiměřeném množství patří do našich pokrmů. Jsou skvělé jako příloha, ale dá se z nich připravit i polévka a hlavní jídlo, a to dokonce i nasladko. Tyhle tři polévky jsou ideální zimní vzpruhou, která zasytí celou vaši rodinu. No a ve spojení třeba se zázvorem je taky úžasným bojovníkem s virózami.

Bramborová se zázvorem

Bramborová se zázvorem

Tahle polévka vás nejen zahřeje, ale taky postaví na nohy, pokud vás trápí nějaké nachlazení. Zázvor je ideální bojovník proti zimě i nemocem.celý článek

Sýrová polévka se slaninou

Sýrová polévka se slaninou

Kdo miluje chuť sýra a slaniny, pak téhle polévce neodolá. Tahle tekutá slast zahřeje v chladných dnech i toho největšího zmrzlíka.celý článek

Tradiční bramboračka

Tradiční bramboračka

Bramboračka je jedna z polévek, která by rozhodně neměla chybět ve vašem kuchařském repertoáru.celý článek

Běžnou součástí českého jídelníčku byly vždy i luštěniny, které dnes tak trochu na našich stolech chybí. Napravte to a vyzkoušejte tyto tři skvělé fazolové polévky. Fazole možná nejsou nejoblíbenější, ale věřte tomu, že jejich konzumace vám prospěje. Obsahují spousty vlákniny, která je vhodná i při hubnutí, a také spoustu vitaminů a minerálů, které snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Takoví Mexičané fazole i snídají a podle statistiky mají nejmenší počet mozkových příhod. Tak směle do toho, ale pozor, tyhle polévky pořádně pálí.

Fazolová polévka

Fazolová polévka

Tato polévka z červených fazolí je hotová raz dva a dokonale vás zasytí.celý článek

Vegetariánská fazolová polévka

Vegetariánská fazolová polévka

Fazolová polévka vhodná nejen pro vegetariány.celý článek

 

Jaká zelenina je pro přípravu polévek nejoblíbenější? Určitě zelí, a to ve všech podobách. Přidejte ještě kapustu, květák nebo méně populární řepu a můžete z nich vykouzlit skutečně vynikající polévky. Otestujte je všechny tři a nebudete litovat. Chcete-li, aby vás pořádně prohnaly, pak do té zelné přidejte i špetku chilli papriček. Budete sice slzet, ale žádná chřipka vás nedostane.

Zelňačka s uzenými knedlíčky

Zelňačka s uzenými knedlíčky

Zelná polévka je naprostá klasika. Ať už ji děláte bílou nebo s paprikou. Zkuste ji proto tentokrát ozvláštnit lahodnými knedlíčky z uzeného masa.celý článek

Kapustová polévka s drůbežím masem

Kapustová polévka s drůbežím masem

Zeleninová polévka plná vitamínů, která zahřeje i povzbudí. Maso můžete použít krůtí, či kuřecí.celý článek

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

Řepa je zdravá a zajímavě chutná. Kdo ji miluje, nedá na ni dopustit. Zkusili jste už tuhle hutnou polévku, která voní po olivách, celeru a bylinkách?…celý článek

FotoFoto

Diskuse k článku

.

Bramborový salát 7x jinak: Podle Dity P. i Zdeňka Pohlreicha

Každá rodina má jistě svůj tradiční recept na bramborový salát. Pokud ale máte chuť letos udělat změnu nebo si říkáte, že k majonézové klasice by se hodila ještě nějaká méně tradiční či odlehčená varianta, inspirujte se

Nejlepší recepty z vepřového! Bůček, rolády, kotlety nebo dušené soté

Že je vepřové maso moc tučné? Dnešní vepříci mají maso mnohem libovější! Proč si tedy čas od času nedopřát právě vepřové? Navíc z něj lze připravit na tisíc různých receptů a využít se dá téměř všechno – od bůčku přes kotlety a

Nesmrtelné kuře: Jak ho naporcovat a připravit, abyste ušetřili

Kuřecí maso je bez nadsázky perfektní. Hodí se na přípravu hlavních chodů, můžete ho dát do salátu, do rizota, uvařit z něj dokonalou polévku nebo ho jednoduše upéct či hodit na gril. Kuřecí má jemnou chuť, obsahuje spoustu

Z jednoho pekáče: Dokonalé párky, kuřecí i kotlety, po kterých se zapráší

Podzimní hodování konečně přeje tomu, abyste zapnuli troubu a trošku si doma přitopili. Navíc dokonale upečené kuře nebo vepřové kotlety vás zahřejí i zevnitř. Nemáte čas? Pak vyzkoušejte párky s cibulí. Jakkoliv nudně tento

Nejnovější články

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Světové celebrity

Zanedbaná Britney Spearsová děsí! Někdejší…

Někdejší devadesátková legenda a vlhký sen každého (dospívajícího) muže Britney Spearsová (38) to…

celý článek »

Svět

Drtivé vítězství a rychle pryč z EU. Johnson…

Předčasné britské volby mají dle odhadů naprosto jasného vítěze. Premiér Boris Johnson dotáhl konzervativce…

celý článek »

České celebrity

Krása dcer Miroslava Vladyky bere dech!…

Herec Miroslav Vladyka (60) je pořádný šprýmař, a tak nedávno na premiéře objímal a pusinkoval mladou…

celý článek »

Politika

Pátek třináctého: Jourová nelétá, Novotný…

„Děsivý“ pátek třináctého prožívají i někteří politici. Místopředsedkyně nové Evropské komise Věra…

celý článek »