Zdraví - vše o tématu | Recepty.Blesk.cz

Články s klíčovým slovem "zdraví"


Mrkev po židovsku

Mrkev po židovsku

20 min. | salát | 1 117 kJ/porce | Africká kuchyně

Zkuste si jednou připravit salát z mrkve naslano: s cibulí a s česnekem je zdravou pochoutkou.

Šukrut

Šukrut

200 min. | hlavní chod | 2 756 kJ/porce | Německá kuchyně

I Němci si umí pochutnat na nepříliš zdravém jídle z klobásy, uzeného masa, bůčku a podušeným zelím.

Gratináda z mladé zeleniny

Gratináda z mladé zeleniny

60 min. | hlavní chod | 2 180 kJ/porce | Česká kuchyně

Zapečená zelenina - květák, kapusta, brambory, mrkev a cibulky - se sýrem gouda a zakysanou smetanou je výtečná a zdravá pochoutka.

Mrkvové kuličky

Mrkvové kuličky

15 min. | dezert | 196 kJ/porce | Česká kuchyně

Zdravé mlsání z mrkve, piškotů a cukru.

Dort ze zakysané smetany

Dort ze zakysané smetany

30 min. | dezert | 806 kJ/porce | Česká kuchyně

Nepečený dort složený z vrstvy piškotů, krému a ovoce je vhodnou variantou zdravého mlsání (použijeme-li light verze).

Banánový krém s tofu

Banánový krém s tofu

10 min. | dezert | 1 210 kJ/porce | Česká kuchyně

Banán rozmixovaný s tofu ochucený třtinovým a vanilkovým cukrem a politý medem je zdravou pochoutkou.

Divoká rýže se zeleninou

Divoká rýže se zeleninou

35 min. | hlavní chod | 1 050 kJ/porce | Česká kuchyně

Kombinace dlouhozrnné rýže s pórkem, mrkví, výhonky mungo a petrželovou natí je zdravá a chutná.

Celozrnný koláč

Celozrnný koláč

35 min. | moučník | 6 757 kJ/porce | Česká kuchyně

Kokosový koláč z umletého obilí, případně z celozrnné mouky, je křupavý a zdravý.

Pomazánka drožďová

Pomazánka drožďová

20 min. | pomazánka | 883 kJ/porce | Česká kuchyně

Zdravá pomazánka z droždí, vajec a salámu ochucená hořčicí a kyselou okurkou

Salát z hlávkového zelí

Salát z hlávkového zelí

10 min. | salát | 417 kJ/porce | Česká kuchyně

Salát ze spařeného hlávkového zelí je velmi levný a zdravý.

Lečo s kuřecím masem

Lečo s kuřecím masem

25 min. | hlavní chod | 1 425 kJ/porce | Česká kuchyně

Domácí lečo z paprik a rajčat a s kuřecím masem je lehké a zdravé jídlo.

Papriková pomazánka

Papriková pomazánka

10 min. | pomazánka | 311 kJ/porce | Česká kuchyně

Zdravá a levná papriková pomazánka z tvarohu s feferonkami a cibulí.

Zeleninová polévka

Zeleninová polévka

50 min. | polévka | 483 kJ/porce | Česká kuchyně

Zdravá přírodní zeleninová polévka z brokolice, květáku a mrkve.

Mrkvový salát s jablky

Mrkvový salát s jablky

10 min. | salát | 616 kJ/porce

Zdravý a chutný mrkvový salát s jablky a citrónovou šťávou.

Kuřecí pochoutka s vločkami a tofu sýrem

Kuřecí pochoutka s vločkami a tofu sýrem

30 min. | hlavní chod | 3 613 kJ/porce

Zdravé jídlo, které navíc i výborně chutná.

Kuřecí pochoutka s vločkami a tofu sýrem

Kuřecí pochoutka s vločkami a tofu sýrem

30 min. | hlavní chod | 3 613 kJ/porce

Zdravé jídlo, které navíc i výborně chutná.

Zeleninová polévka s pohankou

Zeleninová polévka s pohankou

45 min. | polévka | 1 970 kJ/porce | Česká kuchyně

Zdravá polévka se zeleninou, kuřecím masem a pohankou.

Pohanková pomazánka

Pohanková pomazánka

35 min. | pomazánka | 304 kJ/porce | Česká kuchyně

Pomazánka z pohanky s česnekem a zakysanou smetanou - zdravá a levná.

Thajský kuřecí "wrap" s pikantní arašídovou omáčkou

Thajský kuřecí "wrap" s pikantní arašídovou omáčkou

40 min. | hlavní chod | 1 848 kJ/porce | Thajská kuchyně

Zdravá a chutná specialita z Thajska. Tortilly s kuřecím masem a čerstvou křupavou zeleninou zalité chutnou arašídovou omáčkou.

Chicken Palak

Chicken Palak

45 min. | hlavní chod | 1 970 kJ/porce | Indická kuchyně

Jemně kořeněný čerstvý listový špenát s kuřecím masem připravený na olivovém oleji, cibuli, česneku, zázvoru, rajčatech a několika druhy koření. Podávané s plackami Chapati. Vyloženě zdravý pokrm, pocházející z oblasti Pandžábu.

Lívance z kunínské ochucené zakysané smetany

Lívance z kunínské ochucené zakysané smetany

30 min. | hlavní chod | 850 kJ/porce

Velmi rychlý recept. Majonéza nebo ne příliš zdravý dresink plný "éček" je totiž nahražena ochucenou zakysanou smetanou (prodává se již takto ochucená).

10 rad pro boj s cholesterolem

10 rad pro boj s cholesterolem

V současné době má v České republice téměř 70 % dospělé populace zvýšenou hladinu cholesterolu. Není to přitom problém týkající se pouze starší generace, vyskytuje se již u mladých lidí a výjimkou nejsou ani děti. Při zjištění…

Jak se vyznat v obalech na potravinách?

Jak se vyznat v obalech na potravinách?

Strava je velice důležitá jak k udržení zdraví, tak při léčbě mnohých onemocnění. Málokdo si ale uvědomuje, že správné stravování začíná už při obyčejném nakupováním. Právě to, co se octne v našem nákupním košíku, předurčuje, jak…

Tipy na zdravou svačinu, za kterou vás děti budou zbožňovat

Tipy na zdravou svačinu, za kterou vás děti budou zbožňovat

Asi každá maminka má tu nešťastnou zkušenost, když se s pečlivě připravenými svačinami pro svoji ratolest potká za několik týdnů na dně jejího batohu. Pravdou je, že mnoho dětí svačiny ignoruje z důvodu´důležitějších činností´o…

Chytrá dieta: Vyměňte sladké za sladké!

Chytrá dieta: Vyměňte sladké za sladké!

Shodit pár kil se dá i bez velkého trápení a drastických diet. Někdy stačí opravdu velmi málo, aby se vám to podařilo.

Jak sladit bez cukru?

Jak sladit bez cukru?

Na tuto otázku odpověď hledá poměrně dost lidí, ať už se jedná o diabetiky, alergiky anebo prostě o ty, kteří cukrem sladit jednoduše nechtějí. Přitom je mnoho možností, jak si osladit život a přitom prostě zapomenout na bílý cukr.…

Jak se pozná dobrý burčák?

Jak se pozná dobrý burčák?

S příchodem prvního opadaného listí se na stáncích a ve sklípcích vinařů jako každý rok objeví burčák, neodmyslitelný unikát ve světě vín, který se těší v Čechách veliké oblibě a každý rok se ho u nás vypije nepřeberné množství.…

Jak správně snídat?

Jak správně snídat?

"Dopřejte si zdravé ráno a celý den pak buďete naplněni energií". Takové věty poslední lze číst snad úplně všude. Otázkou je, jak skutečně zdravě snídat a ještě si pochutnat. Vypátrali jsme proto, jak zdravá snídaně opravdu má…

Koláč Piňa Colada podle Britney Spears

Koláč Piňa Colada podle Britney Spears

90 min. | moučník | 37 594 kJ/porce | Americká kuchyně

Listové těsto plněné hustým krémem ze sýru, cukru, zakysané smetany, rumu, vanilky, vajíček, kokosu a ananasu. Zdobíme čokoládovými hoblinami.

10 nejlepších odtučňovacích drinků: Zhubněte bez jo-jo efektu

10 nejlepších odtučňovacích drinků: Zhubněte bez jo-jo efektu

Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.

Předchozí  1  2  3  4  5  6  7  Další 

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Svět

Poláci si zvolili nového prezidenta. Duda…

Volby polského prezidenta patrně těsně vyhrál stávající šéf státu Andrzej Duda. Naznačují to výsledky…

celý článek »

UFC

Osobnosti českého MMA o Procházkovi: Koncert!…

Excelentní výkon, naprostá pecka, je to frajer… Jeden superlativ přebíjí další. Persony českého MMA…

celý článek »

VIP sport

Sexy volejbalistka boduje na Instagramu:…

Ukrajinka Ludmila Osačuková boduje na síti, i na sítích. Úspěšná volejbalistka, která je zároveň…

celý článek »

České celebrity

Michal Janotka na sociálních sítích sbírá…

Moderátor Michal Janotka (34), jenž je jednou z tváří Krimi zpráv na CNN Prima News, v sobotu šokoval…

celý článek »