Celozrnný koláč | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Celozrnný koláč

Celozrnný koláč

Kokosový koláč z umletého obilí, případně z celozrnné mouky, je křupavý a zdravý.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porci
0,5 balíčekprášek kypřící do pečiva
0,5 dlolej
0,5 dlvoda
0,5 balíčekcukr vanilínový
2 ksvejce
50 gkokos strouhaný
70 gcukr
70 gmouka polohrubá
50 gmouka celozrnná

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Pokud máme dostatečně silný mixér, použijeme přímo obilí a to 5 minut mixujeme až na celozrnnou mouku (s kousky obilí, které krásně křupou pod zuby). Jinak použijeme celozrnnou mouku.

2.

Přidáme polohrubou mouku, vejce, kokos, cukr, prášek do pečiva, olej, vodu a vanilkový cukr.

3.

Vše vymícháme do hladkého těsta.

4.

Formu na koláč vymažeme a těsto do ní vlijeme.

5.

Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 20 minut.

6.

Ozdobíme ovocem dle vlastní fantazie a případně zalijeme želatinou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 1 498,1kJ 6 756,6kJ
Bílkoviny 7,2g 32,6g
Tuky 20,8g 93,7g
Sacharidy 38,9g 175,5g
Cholesterol 128,6mg 580mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Diváci nekompromisně vyřadili ze StarDance…

Oblíbená taneční soutěž StarDance ...když hvězdy tančí pomalu, ale jistě míří do finále. Sobotní…

celý článek »

Krimi

Předčasné Vánoce: Tereza se radovala nad…

Předčasné Vánoce prý prožila česká pašeračka Tereza Hlůšková (23), když se k ní dostala zpráva o…

celý článek »

České celebrity

Svlékli jsme 11 sexy andělů! Prachařová,…

Nevíme, jaký andílek dorazil k vám v rámci mikulášské partičky. A počítáme, že takový, jaké uvidíte…

celý článek »

Politika

Zeman bude brát 300 tisíc, Babiš s Kuberou…

Vrcholným politikům vzrostou příští rok platy zhruba o desetinu. Jejich růst bude o více než procentní…

celý článek »