Celozrnný koláč | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Celozrnný koláč

Celozrnný koláč

Kokosový koláč z umletého obilí, případně z celozrnné mouky, je křupavý a zdravý.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porci
0,5 balíčekprášek kypřící do pečiva
0,5 dlolej
0,5 dlvoda
0,5 balíčekcukr vanilínový
2 ksvejce
50 gkokos strouhaný
70 gcukr
70 gmouka polohrubá
50 gmouka celozrnná

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Pokud máme dostatečně silný mixér, použijeme přímo obilí a to 5 minut mixujeme až na celozrnnou mouku (s kousky obilí, které krásně křupou pod zuby). Jinak použijeme celozrnnou mouku.

2.

Přidáme polohrubou mouku, vejce, kokos, cukr, prášek do pečiva, olej, vodu a vanilkový cukr.

3.

Vše vymícháme do hladkého těsta.

4.

Formu na koláč vymažeme a těsto do ní vlijeme.

5.

Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 20 minut.

6.

Ozdobíme ovocem dle vlastní fantazie a případně zalijeme želatinou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 1 498,1kJ 6 756,6kJ
Bílkoviny 7,2g 32,6g
Tuky 20,8g 93,7g
Sacharidy 38,9g 175,5g
Cholesterol 128,6mg 580mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

celý článek »

Svět

Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

celý článek »

Krimi

Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

celý článek »

Tipsport extraliga

Jágr o návratu z Vegas: Ve válce se vás…

Na stadionu v Mladé Boleslavi hrál poprvé v kariéře. „Maximálně někdy v mládí, ale nepamatuju si…

celý článek »