135 min. | moučník | 30 552 kJ/porce | Česká kuchyně
Kynutý koláč s rebarbarou je posypán drobenkou.
20 min. | dezert | 2 118 kJ/porce | Česká kuchyně
Kaše z ovesných vloček přelitá jahodovou šťávou s kousky jahod ocení nejen děti.
15 min. | dezert | 1 507 kJ/porce | Česká kuchyně
Salát s jablky, pomerančem, ořechy, zakysanou smetanou, rozinkami a ořechy.
20 min. | dezert | 1 235 kJ/porce | Česká kuchyně
Ananas máčený čokoládou a zdobenými cukrovými vločkami a šlehačkou překvapí jako originální dezert.
40 min. | chuťovka | 2 136 kJ/porce | Česká kuchyně
Rychlé celozrnné košíčky z ovesných vloček, ořechů, kokosu, slunečnicových a sezamových semínek.
20 min. | moučník | 754 kJ/porce | Česká kuchyně
Palačinka z celozrné mouky a pohankových vloček, ozdobená ovocem a šlehačkou.
25 min. | hlavní chod | 2 213 kJ/porce | Česká kuchyně
Lívance s ovesnými vločkami posypané skořicovým cukrem nebo potřené džemem je dobrá změna v jídelníčku.
30 min. | hlavní chod | 3 613 kJ/porce
Zdravé jídlo, které navíc i výborně chutná.
30 min. | hlavní chod | 3 613 kJ/porce
Zdravé jídlo, které navíc i výborně chutná.
40 min. | polévka | 394 kJ/porce | Česká kuchyně
Polévku z droždí a masového vývaru zahustíme ovesnými vločkami a na závěr přidáme listový špenát. Servírujeme ozdobenou paprikou a s opečenými chlebovými kostkami.
35 min. | hlavní chod | 4 712 kJ/porce | Česká kuchyně
Palačinky ze sójového mléka, vejce, medu, vody a pohankových vloček. Hotové placky zdobíme višněmi smíchanými s jogurtem a čokoládou.
30 min. | hlavní chod | 3 686 kJ/porce | Česká kuchyně
Kuličky z tuňáka, vařených brambor, vloček a vejce, obalené ve strouhance a usmažené na oleji.
35 min. | dezert | 5 092 kJ/porce | Česká kuchyně
Muffiny z ovesných vloček, strouhané mrkve a sněhu z bílků. Podle chuti můžeme těsto obohatit o pražené ořechy či sušené ovoce. Pečeme dozlatova asi dvacet minut.
50 min. | dezert | 9 751 kJ/porce | Česká kuchyně
Papírové košíčky plněné dýňovou směsí z ovesných vloček, dýně, podmáslí a ovoněné skořicí.
10 min. | cukroví | 2 716 kJ/porce | Česká kuchyně
Ovesné vločky smíchané s máslem a cukrem. Utvořené kuličky obalíme v kakau s cukrem.
100 min. | hlavní chod | 3 389 kJ/porce | Česká kuchyně
Pstruh plněný estragonem, pečený na směsi z cibulky, žampionů, cukety a plátků citronu zapečené s vločkami, máslem a podlité vínem.
50 min. | polévka | 1 066 kJ/porce | Italská kuchyně
Hustá italská polévka minestrone z pórku, kedlubnu a papriky dochucená česnekem a tymiánem. Na závěr přidáme ovesné vločky a uvařené makaróny.
30 min. | hlavní chod | 1 641 kJ/porce | Britská kuchyně
Roastbeef potřený solí, pepřem, hořčicí a osmahnutý na oleji, upečený s bylinkami. Podáváme přelitý sosem zahuštěným máslovými vločkami. Jako příloha se hodí brambory a zelenina.
45 min. | polévka | 1 531 kJ/porce | Česká kuchyně
Hustá pórková polévka ze slepičího vývaru s brambory, ovesnými vločkami a mlékem. Dochutíme mletým pepřem a muškátovým oříškem. Podle chuti můžeme přidat také strouhaný sýr a opečené chlebové kostičky.
55 min. | polévka | 1 162 kJ/porce | Česká kuchyně
Na oleji osmažená cibule, pohankové vločky a brambory. Zalitá houbami vylouhouvanými ve vodě. Dochutíme česnekem a doladíme zelím, fazolemi majoránkou a petrželovou natí.
40 min. | dezert | 16 400 kJ/porce | Česká kuchyně
Lehké těsto smíchané s dozlatova opečenými ořechy a vločkami.
45 min. | moučník | 2 770 kJ/porce | Česká kuchyně
Lasagne potřené meruňkovou marmeládou a tvarohovým krémem, posypaným kokosem a pokladený banánem. Vrstvy střídáme a na poslední dáme vločky másla a zapečeme dozlatova.
60 min. | moučník | 10 136 kJ/porce | Česká kuchyně
Dort z kaše z ovesných vloček a vyšlehaných vajec pečeme asi půl hodiny. Vychladlý moučník polijeme jahodovou polevou.