Pohanková palačinka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pohanková palačinka

20 min. | moučník | 754 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce | Vegetariánské jídlo

Pohankové placky s ovocem.

Palačinka z celozrné mouky a pohankových vloček, ozdobená ovocem a šlehačkou.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksvejce
1 špetkasůl
2 dlmléko
2 lžičkacukr
2 polévková lžícemouka celozrnná
2 polévková lžícevločky pohankové
3 polévková lžícemouka pšeničná polohrubá

na ozdobu

1 kelímeksmetana ke šlehání
2 ksmandarinky

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

V mléce rozmícháme celozrnou mouku, pohankové vločky, polohrubou mouku, vejce, sůl a cukr.

2.

Vytvořené těsto smažíme na pánvi s rozehřátým olejem do zlatova po obou stranách.

3.

Před podáváním ozdobíme ovocem a šlehačkou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 346,1kJ 754,4kJ
Bílkoviny 3,9g 8,5g
Tuky 2,5g 5,4g
Sacharidy 11,5g 25g
Cholesterol 69,3mg 151mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Životní styl

Jak poznat a sbírat jedlé holubinky? Mykolog…

Holubinky patří mezi přehlížené houby, což je škoda. Podle známého mykologa Michala Mikšíka jich…

celý článek »

České celebrity

Kopřivová nahá ve vířivce a romantika v…

Expartnerka Jaromíra Jágra (48) Veronika Kopřivová (29) se chvíli nebránila spekulacím o rozchodu…

celý článek »

Praha - Zprávy

FOTO: Nad Prahou žhnula kometa. Jak složité…

Od čtvrtka do poloviny srpna mohou lidé pouhým okem obdivovat kometu Neowise. Vesmírný objekt je…

celý článek »

VIP sport

Rychlobruslařská šampionka (†27) prohrála…

Mistryně světa a Evropy v rychlobruslení na krátké dráze Lara van Ruijvenová po krátké nemoci ve…

celý článek »