Pohanková palačinka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pohanková palačinka

20 min. | moučník | 754 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce | Vegetariánské jídlo

Pohankové placky s ovocem.

Palačinka z celozrné mouky a pohankových vloček, ozdobená ovocem a šlehačkou.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksvejce
1 špetkasůl
2 dlmléko
2 lžičkacukr
2 polévková lžícemouka celozrnná
2 polévková lžícevločky pohankové
3 polévková lžícemouka pšeničná polohrubá

na ozdobu

1 kelímeksmetana ke šlehání
2 ksmandarinky

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

V mléce rozmícháme celozrnou mouku, pohankové vločky, polohrubou mouku, vejce, sůl a cukr.

2.

Vytvořené těsto smažíme na pánvi s rozehřátým olejem do zlatova po obou stranách.

3.

Před podáváním ozdobíme ovocem a šlehačkou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 346,1kJ 754,4kJ
Bílkoviny 3,9g 8,5g
Tuky 2,5g 5,4g
Sacharidy 11,5g 25g
Cholesterol 69,3mg 151mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

celý článek »

Svět

Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

celý článek »

Krimi

Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

celý článek »

VIP sport

Sexy Paulina exslávisty Stocha to umí rozjet.…

Exslávista Miroslav Stoch (30) za PAOK Soluň naposledy hrál pár minut před dvěma měsíci, ale pořádně…

celý článek »