Celozrnné košíčky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Celozrnné košíčky

40 min. | chuťovka | 2 136 kJ/porce | Česká kuchyně | 5 porcí | Vegetariánské jídlo

Celozrnné  košíčky

Rychlé celozrnné košíčky z ovesných vloček, ořechů, kokosu, slunečnicových a sezamových semínek.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porcí
1 polévková lžícesemínka sezamová světlá
100 gmáslo
150 gvločky ovesné
2 polévková lžícesemínka slunečnicová
3 polévková lžícemed
50 gořechy vlašské
50 gkokos strouhaný
50 gcukr

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 30
1.

Navážíme si ovesné vločky, ořechy, kokos, slunečnicové a sezamové semínka.

2.

Z másla, cukru a medu utřeme těsto.

3.

Těsto promícháme se směsí semen.

4.

Směs naplníme do papírových košíčků a pečeme v troubě při teplotě 150°C po dobu cca 30 minut.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 2 115,2kJ 2 136,3kJ
Bílkoviny 9g 9g
Tuky 35,3g 35,6g
Sacharidy 43,5g 43,9g
Cholesterol 55,4mg 56mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Fotky českých dětí se objevily na stránkách…

Je to k nevíře, ale je tomu bohužel tak. Čeští pedofilové na svých stránkách sdílejí fotografie a…

celý článek »

Epicentrum

„Unavení strojvedoucí mlčí,“ varuje po nehodách…

V Česku došlo k další tragické nehodě na železnici a třetí srážce vlaků za letošní prázdniny. Při…

celý článek »

České celebrity

Neuvěříte, jak vypadá po ránu! Odvážná Menzelová…

Manželka oscarového režiséra Jiřího Menzela (82) Olga (42) se pochlubila fotkou krátce po probuzení.…

celý článek »

Španělsko - La Liga

Jak se měnil Messi: velké triumfy, návštěvy…

Lionel Messi, fotbalová superstar, která během kariéry zlomila bezpočet rekordů a kromě mistrovství…

celý článek »