Celozrnné košíčky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Celozrnné košíčky

40 min. | chuťovka | 2 136 kJ/porce | Česká kuchyně | 5 porcí | Vegetariánské jídlo

Celozrnné  košíčky

Rychlé celozrnné košíčky z ovesných vloček, ořechů, kokosu, slunečnicových a sezamových semínek.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porcí
1 polévková lžícesemínka sezamová světlá
100 gmáslo
150 gvločky ovesné
2 polévková lžícesemínka slunečnicová
3 polévková lžícemed
50 gořechy vlašské
50 gkokos strouhaný
50 gcukr

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 30
1.

Navážíme si ovesné vločky, ořechy, kokos, slunečnicové a sezamové semínka.

2.

Z másla, cukru a medu utřeme těsto.

3.

Těsto promícháme se směsí semen.

4.

Směs naplníme do papírových košíčků a pečeme v troubě při teplotě 150°C po dobu cca 30 minut.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 2 115,2kJ 2 136,3kJ
Bílkoviny 9g 9g
Tuky 35,3g 35,6g
Sacharidy 43,5g 43,9g
Cholesterol 55,4mg 56mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Politika

Zemřel právník Zdeněk Jičínský (†91). Exposlanec…

V noci na pátek zemřel právník a někdejší politik ČSSD Zdeněk Jičínský, bylo mu 91 let. Na přelomu…

celý článek »

České celebrity

Teď je na to sama! Míša Kuklová přiznala…

Nejen boj s rakovinou prsou, ale i rozchod! To prožívá herečka Míša Kuklová (52), která se rozhodla…

celý článek »

České celebrity

Mahulena Bočanová otevřela lednici a fanoušci…

Herečka Mahulena Bočanová (53) pandemii koronaviru zvládá s klidem, protože má dostatek všeho. Nejenom…

celý článek »

Koronavirus

Snoubenci si během karantény uspořádali…

Ve vězení skončili novomanželé, kteří nedbali bezpečnostních opatření během pandemie koronaviru a…

celý článek »