Muffiny z ovesných vloček | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Muffiny z ovesných vloček

Dlouhý život s ovesnými vločkami

Muffiny z ovesných vloček, strouhané mrkve a sněhu z bílků. Podle chuti můžeme těsto obohatit o pražené ořechy či sušené ovoce. Pečeme dozlatova asi dvacet minut.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
2 lžícekakao
0,5 šálekcukr hnědý
1 šálekmouka ovesná
1 hrnekmouka celozrnná pšeničná
1 lžíceprášek kypřící do pečiva
2 ksvejce
300 gmrkev

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Ovesnou mouku získáte rozmixováním ovesných vloček.

2.

Mrkev očistěte a jemně nastrouhejte.

3.

Všechny suroviny kromě bílků dobře promíchejte.

4.

Z bílků vyšlehejte sníh a zlehka vmíchejte k těstu.

5.

Vzniklou hmotou naplňte formičky na mufiny do dvou třetin.

6.

Pečte dozlatova asi 20 minut při teplotě 190 °C.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 681,6kJ 5 091,7kJ
Bílkoviny 6,6g 49,2g
Tuky 2,7g 20,3g
Sacharidy 28,4g 212,4g
Cholesterol 77,6mg 580mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Hvězda StarDance Hanuš v obležení krásek:…

Bojí se každého kola StarDance! Herec Miroslav Hanuš (56), velký favorit letošního ročníku, má kvůli…

celý článek »

Události

Změna ve vyplácení důchodů? Rusnok varoval…

Žádná geniální penzijní reforma neexistuje a představy o státním penzijním fondu jsou nezodpovědné,…

celý článek »

Ostrava

Pohřeb romského bosse: Lidé se vrhali do…

Stovky lidí z romské komunity i mimo ni se v pondělí v poledne přišly rozloučit s respektovaným podnikatelem…

celý článek »

Tipsport extraliga

Čiliak reagoval na kritiku fanouška: Sraz…

Nestává se, že by hráči reagovali na přímou kritiku fanoušků. Marek Čiliak však našel způsob, jak…

celý článek »