Muffiny z ovesných vloček | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Muffiny z ovesných vloček

Dlouhý život s ovesnými vločkami

Muffiny z ovesných vloček, strouhané mrkve a sněhu z bílků. Podle chuti můžeme těsto obohatit o pražené ořechy či sušené ovoce. Pečeme dozlatova asi dvacet minut.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
2 lžícekakao
0,5 šálekcukr hnědý
1 šálekmouka ovesná
1 hrnekmouka celozrnná pšeničná
1 lžíceprášek kypřící do pečiva
2 ksvejce
300 gmrkev

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Ovesnou mouku získáte rozmixováním ovesných vloček.

2.

Mrkev očistěte a jemně nastrouhejte.

3.

Všechny suroviny kromě bílků dobře promíchejte.

4.

Z bílků vyšlehejte sníh a zlehka vmíchejte k těstu.

5.

Vzniklou hmotou naplňte formičky na mufiny do dvou třetin.

6.

Pečte dozlatova asi 20 minut při teplotě 190 °C.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 681,6kJ 5 091,7kJ
Bílkoviny 6,6g 49,2g
Tuky 2,7g 20,3g
Sacharidy 28,4g 212,4g
Cholesterol 77,6mg 580mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Svět

Smrtící virus ONLINE: Obětí jsou desítky.…

Už 26 obětí evidují čínské úřady v souvislosti s šířením nového typu koronaviru, který se na konci…

celý článek »

České celebrity

Kaira Hrachovcová zdědila svalovce po Vondráčkové!…

Škatulata, hejbejte se! Před několika měsíci se svalnatý hokejista Marek Peksa (30) pohyboval v blízkosti…

celý článek »

České celebrity

Drsná slova Michala Davida: Absolonová neměla…

Má snad hitmaker Michal David (59) pifku na svou někdejší hvězdu Moniku Absolonovou (43)? Při hodnocení…

celý článek »

VIP sport

Krasobruslař Březina zapomíná na slzy...…

Dozněly poslední tóny Beatles, na které jel volnou jízdu, on poklekl a zabořil oči do ledu. Krasobruslař…

celý článek »