Špaldové palačinky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Špaldové palačinky

35 min. | hlavní chod | 4 712 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce | Vegetariánské jídlo

Špaldové palačinky

Palačinky ze sójového mléka, vejce, medu, vody a pohankových vloček. Hotové placky zdobíme višněmi smíchanými s jogurtem a čokoládou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kelímekjogurt bílý
1 kskompot višňový
1 špetkasůl
2 ksvejce
2 lžícemed
2 lžícevločky pohankové
200 gmouka špaldová
3 lžícemléko sójové sušené
300 mlvoda
50 gčokoláda hořká
80 gmouka hladká

podle potřeby

olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 15
1.

Mouku smíchejte, přidejte sůl, sójové mléko, vejce, med a vodu.

2.

Vše dobře promíchejte nechte stát asi 30 minut.

3.

Do palačinkové směsi přidejte pohankové vločky, promíchejte.

4.

Z těsta smažte tenké palačinky na pánvi vymazané tukem.

5.

Višně sceďte, smíchejte s jogurtem a spolu s nasekanou čokoládou podávejte jako přílohu k palačinkám.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 719,4kJ 4 711,9kJ
Bílkoviny 4,4g 28,6g
Tuky 4,6g 30g
Sacharidy 28,1g 184,2g
Cholesterol 44,3mg 290mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Zklamaná Agáta Prachařová: První reakce…

I když jejich manželství už půl roku spěje k rozvodu, tak Agáta Prachařová (34) možná stále doufala,…

celý článek »

Svět

Tělo na kousky, z obličeje jí zbyla jen…

Poprava kurdské političky Hevrin Chalafové otřásla celým světem, pohledná Kurdka se stala další obětí…

celý článek »

Světové celebrity

Carol z Krok za krokem slaví 73! Oslava…

Jako Carol Fosterová v seriálu Krok za krokem učarovala Suzanne Somersová milionům mužům. Ani třicet…

celý článek »

VIP sport

Vášně na Mauriciu! Český rekordman se ženil,…

Řekli si ano v ráji! Atletický rekordman Jan Veleba (33) si vzal na ostrově Mauricius reprezentační…

celý článek »