Potřebujete připravit rychlou večeři nebo rychlý oběd? Sáhněte po tuňáku v konzervě! Je vždycky po ruce, není kalorický, a dokonce i zasytí. Ať už ho milujete ve vlastní šťávě nebo v oleji, s našimi recepty z něj vytěžíte opravdu maximum!
Pomazánky jsou vděčné, dají se z nich vykouzlit nejen snídaně, ale taky rychlé večeře, které zasytí. Přidat do nich můžete téměř cokoli – tyhle dvě už znáte?
Jednoduchá pomazánka s tuňákem
Máte hlad jako vlk a nechcete se odbýt obyčejným chlebem? Dopřejte si tuhle pomazánku!celý článek
Ideální a zajímavá kombinace je i tuňák spolu s vejci nebo bramborami. Vytvoříte tak skvělý oběd nebo pohoštění pro návštěvu.
Milujete saláty? Můžete se inspirovat našimi recepty. K tuňáku z konzervy stačí přidat těstoviny nebo nejrůznější druhy zeleniny a získáte skvělý zdravý oběd.
Chcete něco výživnějšího? Dopřejte si tuňáka s fazolemi nebo úžasnou plněnou tortillu, která osloví hlavně děti – zvláště když pojedete o víkendu někam na výlet.
Tomuhle se říká poctivý základ do nového dne! Ideální snídaně pro náročný den, který vás čeká.celý článek
Víte, jak vybrat brambory na přípravu salátu? Podívejte se do našeho VIDEA:
