Fazolové tousty s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Fazolové tousty s tuňákem

20 min. | chuťovka | 450 kJ/porce | 4 porce

Tomuhle se říká poctivý základ do nového dne! Ideální snídaně pro náročný den, který vás čeká.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 konzervatuňák ve vlastní šťávě
1 polévková lžícecibule červená
2 polévková lžícehořčice
2 polévková lžíceolej olivový
0.5 konzervafazole červené sterilované
4 kstoast světlý

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Tuňáka nechte okapat a pak drť vidličkou promíchejte s cibulí nasekanou na kostičky, hořčicí, olejem a okapanými fazolemi (trochu je zmáčkněte vidličkou).

2.

Nechte opéct tousty a směs na ně ozdobně navršte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Zklamaná Agáta Prachařová: První reakce…

I když jejich manželství už půl roku spěje k rozvodu, tak Agáta Prachařová (34) možná stále doufala,…

celý článek »

Svět

Tělo na kousky, z obličeje jí zbyla jen…

Poprava kurdské političky Hevrin Chalafové otřásla celým světem, pohledná Kurdka se stala další obětí…

celý článek »

Světové celebrity

Carol z Krok za krokem slaví 73! Oslava…

Jako Carol Fosterová v seriálu Krok za krokem učarovala Suzanne Somersová milionům mužům. Ani třicet…

celý článek »

VIP sport

Vášně na Mauriciu! Český rekordman se ženil,…

Řekli si ano v ráji! Atletický rekordman Jan Veleba (33) si vzal na ostrově Mauricius reprezentační…

celý článek »