Jednoduchá pomazánka s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Jednoduchá pomazánka s tuňákem

10 min. | pomazánka | 190 kJ/porce | 4 porce

Máte hlad jako vlk a nechcete se odbýt obyčejným chlebem? Dopřejte si tuhle pomazánku!

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kstuňák z konzervy
2 ksančovičky konzerva
100 gsmetana kysaná
1 lžičkacitrón
1 lžičkapepř zelený naložený
2 polévková lžícekapary
1 kscibule jarní
1 špetkasůl
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 5
Čas vaření/pečení: 5
1.

Tuňáka slijte, ale olej schovejte. Všechny přísady v mixéru zpracujte na hladkou hmotu, podle potřeby osolte a opepřete.

2.

Pokud je hmota moc tuhá, vlijte zbývající olej.

3.

Náš tip: Podávejte s opečenou bagetou a salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Hanka Krampolová opouští Bohnice a Jiří…

Po dlouhých měsících v léčebně konečně svoboda, i když jen dočasně. To nyní zažívá Hanka Krampolová…

celý článek »

Politika

Bitva o rozpočet ve Sněmovně: Babiš je ze…

Je to zákon roku a jeho schvalování ve Sněmovně tradičně provázejí bouřlivé emoce. Letos si první…

celý článek »

Politika

„Šmejděníčko“ u důchodkyně Klausové. Junior…

Byt jako ze škatulky a radost z vnoučat, tak vypadá stáří důchodkyně a bývalé první dámy Livie Klausové (75). „Šmejděníčko,…

celý článek »

Liga mistrů

Coufal o výměně dresu s Messim: Dohodneme…

Byl dobře naložený, usmíval se, vtipně reagoval. Třeba když na slávistického trenéra Jindřicha Trpišovského…

celý článek »