20 min. | hlavní chod | 2 449 kJ/porce
Milovníci špaget a česneku rozhodně nepohrdnou právě tímhle receptem!
25 min. | polévka | 550 kJ/porce
Tahle polévka zahřeje tělo i duši. A navíc po ní nepřiberete.
40 min. | hlavní chod | 467 kJ/porce
Pokud milujete houby a těstoviny, pak rozhodně stojí za to tyhle dvě suroviny spojit dohromady. Naprosto vynikající oběd!
30 min. | hlavní chod | 54 kJ/porce
Zkuste místo mozzarelly sýr scamorza, který se dá u nás běžně sehnat. Je to sušší varianta mozzarelly. Výborně se hodí na jídla do trouby.
35 min. | hlavní chod | 672 kJ/porce
Pokud chcete přidat do jídla nějaké bílkoviny, vsaďte vedle masa na ochucené tofu nebo tempeh.
32 min. | salát | 2 962 kJ/porce
Skvělý a rychlý oběd do práce. Připravte si ho klidně večer předem a máte hotovo.
35 min. | hlavní chod | 1 744 kJ/porce
Doma ho jezte teplý, v práci studený. A dávejte do něj to, co máte zrovna v lednici, spíži nebo na co narazíte ve výhodné nabídce.
60 min. | hlavní chod | 1 868 kJ/porce
Tuhle zeleninu můžete kombinovat naprosto s čímkoli, co máte rádi - s rýží, brambory či těstovinami.
90 min. | dezert | 77 kJ/porce
Jednoduchý a křupavý moučník z Orientu pobaví nejen vaše děti.
55 min. | hlavní chod | 2 066 kJ/porce
Kuličky jsou nadýchané a díky přidané strouhance skvěle nasáknou lahodnou omáčku.