80 min. | hlavní chod | 3 023 kJ/porce | Česká kuchyně
Králík opečený na cibuli a mrkvi, podušený na víně s cherry rajčátky a fazolkami. Podáváme s bramborem.
45 min. | hlavní chod | 4 339 kJ/porce | Česká kuchyně
Palačinky plněné podušenou směsí z pórku, česneku, šunky, rajčat, papriky, sýru a smetany. Posypané sýrem zapečeme v troubě.
50 min. | hlavní chod | 2 149 kJ/porce | Česká kuchyně
Domácí pizza s ančovičkami, plody moře, rajčaty, mozzarelou, dochucená bazalkou, paremzánem a pepřem.
50 min. | polévka | 908 kJ/porce | Česká kuchyně
Rychlá tomatová polévka z oloupaných rajčat a šalotky, dochucená medem, octem a bazalkou. Můžeme zjemnit smetanou.
70 min. | hlavní chod | 3 733 kJ/porce | Česká kuchyně
Kuřecín paličky dušené na česneku, cibuly, fazolích a bazalce. Podávané s rýží smíchanou s bazalkovým olejem.
60 min. | hlavní chod | 1 868 kJ/porce | Česká kuchyně
Lasagně potřené uvařenou směsí z rajčat, cukety, cibule a česneku. Přeléváme bešamelovou omáčkou a vývarem. Posypeme sýrem a upečeme.
10 min. | salát | 7 153 kJ/porce | Česká kuchyně
Cizrna smíchaná se zeleninou, dochucená solí a pepřem. Podáváme se zakysanou smetanou ochucenou česnekem a topinkou.
60 min. | hlavní chod | 1 307 kJ/porce | Česká kuchyně
Hovězí mleté maso smíchané s cibulí, rajským protlakem, sýrem, nasekanými olivami a oregánem. Podáváme s jogurtovým dresinkem ochuceným mátou a plátky rajčat.
30 min. | hlavní chod | 4 752 kJ/porce | Italská kuchyně
Těstoviny přelité omáčkou z česneku, rajčat a ricotty. Zdobíme lístky bazalky.
41 min. | předkrm | 3 489 kJ/porce | Česká kuchyně
Pizza ve tvaru srdce potřená směsí z rajčat, cibule a mascarpone, posypaná parmezánem a ozdobená plátkem uzeného lososa.
10 min. | chuťovka | 1 284 kJ/porce | Česká kuchyně
Kornspitz potřený cottage sýrem a obložený salátovými listy, plátky rajčat a okurek. Pro lepší chuť můžeme přidat lístky bazalky.
35 min. | kompot | 17 923 kJ/porce | Česká kuchyně
Sklenice plněné rajčaty, paprikou a nektaránkami, zalité směsí octu, želírovacího cukru a broskvového nektaru.
20 min. | pomazánka | 2 178 kJ/porce | Česká kuchyně
Pikantní pěna z rostlinného tuku, tvarohu, hořčice, papriky a rajčat. Dochutíme mletou paprikou a petrželkou.
20 min. | chuťovka | 1 403 kJ/porce | Česká kuchyně
Kolečka z toustového chleba pokladená plátkem rajčete, okurky a vajíčka. Přeléváme dresinkem z majonézy, jogurtu a hořčice.
I hlad může být záležitostí naší psychiky. Tvrdí to Brian Wansink, psycholog výživy z newyorské Cornellovy univerzity. Kdo si myslí, že za nadváhu může jen to, co sníme, pak je na omylu.