15 min. | pomazánka | 1 639 kJ/porce | Česká kuchyně
Pokud chcete chutné rychlé a levné jídlo, toto je ideální recept. A plotna tentokrát zůstane studená.
20 min. | salát | 1 251 kJ/porce | Česká kuchyně
Chřest podávaný na listech rozmanitých druhů salátu, mrkve a vajíčka, zalitý dresinkem z hořčice, oleje a vinného octa, zdobený krutony.
35 min. | hlavní chod | 1 050 kJ/porce | Česká kuchyně
Kombinace dlouhozrnné rýže s pórkem, mrkví, výhonky mungo a petrželovou natí je zdravá a chutná.
25 min. | hlavní chod | 1 279 kJ/porce | Česká kuchyně
Kuřecí maso naložené v marinádě ze sójové omáčky, rajčatového pyré, česneku, zázvoru a nasekané papričky je podáváno s čínskými nudlemi, brokolicí, výhonky mungo a jarní cibulkou.
70 min. | polévka | 1 055 kJ/porce | Česká kuchyně
Domácí hovězí vývar s játrovými knedlíčky a se zeleninou - mrkví, celerem a petrželí je velmi chutný.
75 min. | polévka | 236 kJ/porce | Česká kuchyně
Polévka z orestovaných lišek, mrkve a brambor ochucená novým kořením a pažitkou.
55 min. | polévka | 351 kJ/porce | Česká kuchyně
Polévka s kořenovou zeleninou, brambory a houbami ochucená majoránkou, česnekem a slaninou.
40 min. | hlavní chod | 1 848 kJ/porce | Thajská kuchyně
Zdravá a chutná specialita z Thajska. Tortilly s kuřecím masem a čerstvou křupavou zeleninou zalité chutnou arašídovou omáčkou.
Shodit pár kil se dá i bez velkého trápení a drastických diet. Někdy stačí opravdu velmi málo, aby se vám to podařilo.
30 min. | salát | 3 786 kJ/porce | Česká kuchyně
Těstovinový salát se zeleninou, dochucený česnekem a vegetou. Podávaný se sýrem a přelitý nálevem z oleje a octu.
30 min. | chuťovka | 837 kJ/porce | Francouzská kuchyně
Mrkvičky dělané na másle a medu, dochucené vínem a citronovou šťávou.
60 min. | moučník | 13 198 kJ/porce | Česká kuchyně
Slaný moučník z listového těsta se slaninou, cibulí a sýrem feta zalijeme smetanou s vejci. Koláč poklademe lehce povařenou mrkví a zasypeme sýrem. Ve vyhřáté troubě pečeme dozlatova.
40 min. | chuťovka | 2 220 kJ/porce | Česká kuchyně
Nudlové těsto plněné zeleninovou nebo masouvou směsí, svázané do měšce pažitkou a podávané s jogurtovou nebo tomatovou omáčkou.