Kuřecí špízy Jirky Babici | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí špízy Jirky Babici

30 min. | hlavní chod | Grilování | 2 503 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

FOOD predplatne ad banner
Klasika. Jiří Babica sice nenabízí nic nového, jeho recept však urazit nemůže.

Špízy z kuřecího masa naložené v marinádě z cibule, česneku a papriky, podáváme se studeným rýžovým salátem.

Autor receptu: Jiří Babica

Ingredience

Přepočítat na  porce
2 kskuřecí prsa

marináda

1 špetkapepř černý mletý
1 kscibule kuchyňská
1 kspaprika červená
1 lžícepaprika mletá
1 lžícepaprika chilli mletá
1 lžíceolej olivový
1 špetkasůl
2 lžícecukr
4 stroužekčesnek

příloha

1 špetkasůl
1 ksokurka salátová
1 lžičkaolej olivový
1 kscibule kuchyňská
1 snítkabazalka čerstvá
1 špetkapepř černý mletý
1 lžičkašťáva citronová
2 ksrajčata
200 grýže

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Cibuli a česnek oloupeme.

2.

Papriku nakrájíme.

3.

Přidáme koření a vše společně rozmixujeme v marinádu.

4.

Kuřecí prsa nakrájíme na proužky cca 3 cm široké.

5.

Napichujeme je na špejle předem namočené v oleji

6.

Špízy v míse zalijeme marinádou a necháme je nejméně tři hodiny odležet.

7.

Poté je opékáme na středně rozpáleném grilu nebo grilovací pánvi ze všech stran.

8.

Podáváme se studeným rýžovým salátem, který připravíme smícháním uvařené rýže s uvedenými surovinami.

Hodnotit recept:

Recept připravil

Jiří Babica

Jiří Babica

Povolání:Kuchař

Věk:48 let

Znamení:Býk

více receptů Jiřího Babicy

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 399,4kJ 2 502,6kJ
Bílkoviny 4,7g 29,4g
Tuky 2g 12,8g
Sacharidy 14,9g 93,3g
Cholesterol 8mg 50mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

Top 10 autorů

Tito autoři vložili nejvíce receptů do soutěže Maximum receptů. Výsledky soutěže najdete Více zde >

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Diskuse k článku

.
České celebrity

Hitmaker Michal David: Promluvil o zradě…

Pro jedny představitel laciného normalizačního popu, pro druhé obdivovaná ikona. Kdo by neznal hity…

celý článek »

Krimi

Půlhodinové návštěvy i přístup na internet!…

Poslala další dopis z vězení! Tereza H. (22), která byla v lednu zadržena v pákistánském Láhauru…

celý článek »

Módní policie
Události