Krůtí bochánky s okurkovou salsou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí bochánky s okurkovou salsou

23 min. | hlavní chod | Grilování | 1 319 kJ/porce | Mexická kuchyně | 4 porce

kruti bochanky s okurkovou salsou

Autor receptu: Zdeněk Pohlreich

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 hrstbazalka čerstvá
1 špetkakoření chilli
1 gsůl
1 gpepř barevný drcený
100 gstrouhanka
15 mlomáčka sójová
2 stroužekčesnek
30 mlšťáva citronová
4 kscibule jarní
500 gmaso krůtí

omáčka

1 gpepř barevný drcený
1 špetkakopr čerstvý
1 špetkapaprika Jalapeňo
1 gsůl
300 gokurka
90 mlolej olivový

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 8
1.

Mleté krůtí maso smíchejte v míse se strouhankou, nasekanými jarními cibulkami, citrónovou čťávou, nasekanou bazalkou, sójovou omáčkou, nasekaným česnekem, špetkou chilli, soli a pepře.

2.

Vytvarujte 6 až 8 stejně velkých masových kuliček a každou zmáčkněte dlaní do tvaru vyšší placičky. Zakryjte je fólií a uložte do lednice.

3.

Zatímco masové bochánky odpočívají, připravte si salsu.

4.

Z nastrouhané okurky vymačkejte přebytečnou vodu, smíchejte ji se zbytkem ingrediencí a uložte do lednice.

5.

Připravte gril na přímé grilování.

6.

Masové bochánky potřete olivovým olejem a dejte na gril.

7.

Podle velikosti bochánků grilujte 3 až 4 minuty z každé strany.

8.

Jakmile jsou hotové, přendejte je na talíře a servírujte s okurkovou salsou.

Hodnotit recept:

Recept připravil

Zdeněk Pohlreich

Zdeněk Pohlreich

Povolání:Šéfkuchař

Věk:53 let

Znamení:Beran

více receptů Zdeňka Pohlreicha

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 424,2kJ 1 318,7kJ
Bílkoviny 1,6g 5g
Tuky 6,8g 21,2g
Sacharidy 7,9g 24,4g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

Top 10 autorů

Tito autoři vložili nejvíce receptů do soutěže Maximum receptů. Výsledky soutěže najdete Více zde >

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Diskuse k článku

.
VIP sport

Těhotná a polonahá Cibulková terčem posměchu!…

Dominika Cibulková (30) se kvapem blíží porodu, ale ani tak neustává v zásobování svých sociálních…

celý článek »

Ročník 2019/20

Baroš řekl, jak to vidí s koncem kariéry:…

V 38 letech už má jasno v tom, že dá profesionální kariéře brzy sbohem. Před prázdnými tribunami…

celý článek »

České celebrity

Zemřela známá novinářka Tereza Spencer (†55):…

Novinářský svět silně zasáhla náhlá a nečekaná smrt oblíbené novinářky Terezy Spencer (†55). Oznámila…

celý článek »

Koronavirus

„Pročínská“ WHO, udeřil Trump na experty.…

Po kritice médií, amerických guvernérů či firmy General Motors si v úterý americký prezident Donald…

celý článek »