Kukuřičná polévka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kukuřičná polévka

80 min. | polévka | 200 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Polévka z kuřecího masa s kukuřicí, cibulí a česnekem. Na závěr do polévky vmícháme sníh z vaječných bílků s kokosovým mlékem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,25 lžičkaolej sezamový
1 lžičkamoučka škrobová
1 lvoda
1 kscibule kuchyňská
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
100 gkukuřice sterilovaná
2 ksbílek
3 lžícemléko kokosové
500 gkuřecí kousky na polévku

Postup přípravy

Čas přípravy: 40
Čas vaření/pečení: 40
1.

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.

2.

Česnek oloupejte a nakrájejte na malé kousky.

3.

Umytou kuřecí polévkovou směs společně s cibulí a česnekem vařte 30 minut ve vodě.

4.

Uvařené kuřecí maso vyberte na talíř, odstraňte kosti a nakrájejte.

5.

Vývar přeceďte přes sítko.

6.

Škrobovou moučku rozmíchejte v troše vody a smíchejte s vývarem.

7.

Přidejte kukuřici a polévku povařte ješte 10 minut.

8.

Odstavte a přidejte sezamový olej.

9.

Z bílků ušlehejte tuhý sníh, přimíchejte kokosové mléko.

10.

Vše opatrně vmíchejte do polévky.

11.

Podle chuti osolte.

12.

Vložte maso a ihned podávejte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 45,1kJ 199,6kJ
Bílkoviny 0,7g 2,9g
Tuky 0,1g 0,6g
Sacharidy 1,9g 8,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Drsné zjištění po Výměně manželek: Lenka…

Středeční premiérový díl Výměny manželek byl jako vždy plný emocí a napjatých situací. Lenka si v…

celý článek »

Příběhy

Překvapení v hloubětínském babyboxu: Našli…

V pražském hloubětínském babyboxu objevili malou holčičku! Několikaměsíční miminko sem někdo odložil…

celý článek »

Královské rodiny

Inspirace u Diany? Kate v Pákistánu „kopíruje“…

Vévoda a vévodkyně z Cambridge se nyní na služební cestě v Pákistánu objevili v tradičním oblečení…

celý článek »

Basketbal

Sázka na Satoranského. Sezonu začne v základu…

Český basketbalista Tomáš Satoranský začne novou sezonu NBA v roli prvního rozehrávače Chicaga. Před…

celý článek »