Brokolicová polévka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Brokolicová polévka

33 min. | polévka | 1 369 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Brokolice

Polévku z brokolice a hovězího vývaru zjemníme smetanou ke šlehání a dohladka rozmixujeme. Následně okořeníme muškátovým oříškem a troškou mletého pepře.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kssmetana ke šlehání
1 lžíceolej
1 lvývar hovězí
1 špetkaoříšek muškátový
1 špetkasůl
500 gbrokolice
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 18
2.

V hrnci rozehřejte olej a brokolici za stálého míchání restujte asi tři minuty.

3.

Zalijte ji hovězím vývarem, přikryjte a vařte na mírném ohni 10 až 15 minut.

4.

Přilijte smetanu ke šlehání a polévku rozmixujte dohladka.

5.

Ochuťte špetkou muškátového oříšku, solí a pepřem.

6.

Trochu prohřejte a ihned podávejte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 316,5kJ 1 368,9kJ
Bílkoviny 3,2g 13,8g
Tuky 5,1g 22,1g
Sacharidy 4,1g 17,7g
Cholesterol 4mg 17,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

PŘÍMÝ PŘENOS: Pieta za Menzela (†82) v Rudolfinu:…

Slavný režisér Jiří Menzel (†82), který před týdnem podlehl dlouhým zdravotním problémům, si veřejný…

celý článek »

Krimi

Útočník s pistolí na lesní cestě přepadl…

Plzeňští kriminalisté pátrají po nebezpečném muži, který v červenci na severním okraji Plzně na odlehlém…

celý článek »

Světové celebrity

Královna Plačková utrácí jako smyslů zbavená:…

Přiznává, že už ani neví, kolik doma má oblečení, kabelek nebo bot. Ale přesto dál Zuzana Plačková…

celý článek »

Příběhy

Máma (41) s dcerou (16) šokovaly sociální…

Američanka Stacie Smithová natáčí krátká videa na populární sociální síť TikTok. V několika klipech…

celý článek »