Rajská polévka se sójou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Rajská polévka se sójou

40 min. | polévka | 895 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Chutná a levná večeře

Rajská polévka z rajčat, sóji, vývaru a cibule, dochucená octem a cukrem. Zdobíme petrželkou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícecukr
1 špetkasůl
1 kscibule kuchyňská
1 lžíceocet
1 lžícenať petrželová
1,5 lvývar zeleninový
100 gboby sójové
20 gmáslo
20 gmouka hladká
500 grajčata

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 20
1.

Sójové boby namočte den předem do studené vody.

2.

Uvařte je v čisté vodě doměkka.

3.

Před dovařením osolte.

4.

Omytá rajčata nakrájejte na kostičky, zalijte vodou a povařte.

5.

Propasírujte je přes síto.

6.

Na másle zpěňte cibuli nakrájenou nadrobno.

7.

Zaprašte ji moukou, zalijte studeným zeleninovým vývarem a převařte.

8.

Přidejte propasírovaná rajčata a uvařenou sóju.

9.

Polévku osolte, dochuťte octem, cukrem a ještě nechte přejít varem.

10.

Ozdobte čerstvou petrželovou natí.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 157,1kJ 895,4kJ
Bílkoviny 2,2g 12,3g
Tuky 1,7g 9,6g
Sacharidy 3,6g 20,8g
Cholesterol 2,5mg 14mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Seriály, filmy, kino a TV

Nevěra a nulové sebevědomí? O 10 let mladší…

Už tento týden ve středu startuje premiérový díl pořadu O 10 let mladší s novou moderátorkou Martinou…

celý článek »

Krimi

Nejzpackanější poprava všech dob: Vězni…

Portoričan Ángel Nieves Díaz (†55) byl zkušený kriminálník, který se nezastavil ani před vraždou.…

celý článek »

Ostrava

Pohřeb romského bosse: Lidé se vrhali do…

Stovky lidí z romské komunity i mimo ni se v pondělí v poledne přišly rozloučit s respektovaným podnikatelem…

celý článek »

České celebrity

Manželka nemocného Menzela Olga otevřeně…

I když už nemůže na nohy, divadlo je prý stále jeho život. Olga Menzelová (41) otevřeně promluvila…

celý článek »