Plněná kuřecí stehna | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Plněná kuřecí stehna

55 min. | hlavní chod | 5 854 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Plněná kuřecí stehna

Stehna plněná nádivkou z tvarohu, smetany, česneku, strouhanky a bylinek. Podáváme s na oleji osmahnutým tofu s paprikou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
4 kskuřecí stehno

náplň

1 lžícemáta
1 lžícepažitka
1 lžíceomáčka sójová světlá
1 stroužekčesnek
1 lžícenať petrželová
150 gtvaroh
2 lžícesmetana zakysaná
2 lžícehořčice
3 lžícestrouhanka
300 gslanina uzená

příloha

1 špetkasůl
1 lžíceolej olivový
2 kspaprika tří barev
400 gsýr tofu uzený
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 25
1.

Přidejte sůl, pepř, polovinu petrželové natě, pažitku a mátu.

2.

Přidejte strouhanku a důkladně promíchejte.

3.

Nádivkou plňte kuřecí stehna v části pod kůží.

4.

Každé zvlášť zabalte do plátků slaniny.

5.

Česnek oloupejte a prolisujte.

6.

Tvaroh smíchejte se zakysanou smetanou a s česnekem.

7.

Stehna položte na pekáč, osolte, zakapejte směsí hořčice a sójové omáčky.

8.

Upečte dočervena.

9.

Tofu nakrájejte na plátky a osmažte na olivovém oleji.

10.

Během smažení přidejte zbytek petrželové natě a papriku nakrájenou na nudličky.

11.

Podávejte jako přílohu k pečenému masu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 035,7kJ 5 854,1kJ
Bílkoviny 12,5g 70,5g
Tuky 15g 84,6g
Sacharidy 2,2g 12,4g
Cholesterol 42,2mg 238,8mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Koronavirus

„Pročínská“ WHO, udeřil Trump na experty.…

Po kritice médií, amerických guvernérů či firmy General Motors si v úterý americký prezident Donald…

celý článek »

České celebrity

Zemřela známá novinářka Tereza Spencer (†55):…

Novinářský svět silně zasáhla náhlá a nečekaná smrt oblíbené novinářky Terezy Spencer (†55). Oznámila…

celý článek »

Světové celebrity

Nový dům Petera Nagyho (60): Zařizoval ho…

Slovenský popový zpěvák Peter Nagy (60) si splnil sen. Před třemi roky si v Senci pořídil dům, který…

celý článek »

Ročník 2019/20

Sparta díky anulaci ligy v LM? Divoká diskuze…

Devátá Sparta v příštím ročníku Champions League na úkor první Slavie? Ta představa dráždí příznivce…

celý článek »