Plněná kuřecí stehna | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Plněná kuřecí stehna

55 min. | hlavní chod | 5 854 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Plněná kuřecí stehna

Stehna plněná nádivkou z tvarohu, smetany, česneku, strouhanky a bylinek. Podáváme s na oleji osmahnutým tofu s paprikou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
4 kskuřecí stehno

náplň

1 lžícemáta
1 lžícepažitka
1 lžíceomáčka sójová světlá
1 stroužekčesnek
1 lžícenať petrželová
150 gtvaroh
2 lžícesmetana zakysaná
2 lžícehořčice
3 lžícestrouhanka
300 gslanina uzená

příloha

1 špetkasůl
1 lžíceolej olivový
2 kspaprika tří barev
400 gsýr tofu uzený
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 25
1.

Přidejte sůl, pepř, polovinu petrželové natě, pažitku a mátu.

2.

Přidejte strouhanku a důkladně promíchejte.

3.

Nádivkou plňte kuřecí stehna v části pod kůží.

4.

Každé zvlášť zabalte do plátků slaniny.

5.

Česnek oloupejte a prolisujte.

6.

Tvaroh smíchejte se zakysanou smetanou a s česnekem.

7.

Stehna položte na pekáč, osolte, zakapejte směsí hořčice a sójové omáčky.

8.

Upečte dočervena.

9.

Tofu nakrájejte na plátky a osmažte na olivovém oleji.

10.

Během smažení přidejte zbytek petrželové natě a papriku nakrájenou na nudličky.

11.

Podávejte jako přílohu k pečenému masu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 035,7kJ 5 854,1kJ
Bílkoviny 12,5g 70,5g
Tuky 15g 84,6g
Sacharidy 2,2g 12,4g
Cholesterol 42,2mg 238,8mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Spisovatelka Obermannová (57) a její dcera…

Kontroverzní spisovatelka Irena Obermannová (57) si užívá léto u vody. Své fanoušky potěšila fotkou…

celý článek »

Krimi

Pedofilní skandál cloumá královskou rodinou:…

Mlčení kolem pedofilního skandálu amerického milionáře konečně prolomil člen britské královské rodiny…

celý článek »

České celebrity

Jakube, co ta ruka? Prachař se na hostině…

Moderátor Libor Bouček (38) chtěl klidnou svatbu, a tak svatební pozvánky poslal jen stovce hostů.…

celý článek »

Krimi

Muž našel uprostřed lesa novorozence! Upozornil…

Byl pátek podvečer a kolem lesa v americkém státě Maryland se procházel místní muž, když zaslechl…

celý článek »