Pikantní kuřecí špíz | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pikantní kuřecí špíz

25 min. | hlavní chod | Grilování | 937 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Špízy z kuřecího masa a cibule, potřené marinádou z chilli papričky, koriandru, cukru, sojové omáčky a kmínu.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 lžičkakoriandr mletý
0,5 lžičkakmín mletý
1 špetkapepř černý mletý
1 svazekcibule jarní
1 lžícecukr krystal
1 lžíceomáčka sójová
1 kspaprika červená chilli
1 špetkasůl
2 stroužekčesnek
3 gkoriandr lístky sušené
3 kskuřecí prsa
4 lžíceolej slunečnicový

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 15
1.

Špejle namočte do studené vody minimálně na půl hodiny.

2.

Kuřecí prsa nakrájejte na 8 dlouhých proužků.

3.

Maso esovitě napichujte na špejle střídavě s překrojenými cibulkami a nechte chvilku odležet.

4.

Suroviny na marinádu dejte do mixéru a dohladka rozmixujte.

5.

Maso a cibulku potřete marinádou.

6.

Minimálně dvě hodiny nechte odležet v lednici,

7.

Poté grilujte 10 – 15 minut.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 851,5kJ 936,7kJ
Bílkoviny 13,8g 15,2g
Tuky 14,5g 16g
Sacharidy 4,8g 5,2g
Cholesterol 34,1mg 37,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Svět

Smrtící virus ONLINE: Desítky obětí, miliony…

Už 26 obětí evidují čínské úřady v souvislosti s šířením nového typu koronaviru, který se na konci…

celý článek »

České celebrity

Kaira Hrachovcová zdědila svalovce po Vondráčkové!…

Škatulata, hejbejte se! Před několika měsíci se svalnatý hokejista Marek Peksa (30) pohyboval v blízkosti…

celý článek »

České celebrity

Drsná slova Michala Davida: Absolonová neměla…

Má snad hitmaker Michal David (59) pifku na svou někdejší hvězdu Moniku Absolonovou (43)? Při hodnocení…

celý článek »

VIP sport

Sprinter Bolt uhnal vnadnou krasavici. Společně…

Nejrychlejší muž planety Usain Bolt (33) uhnal vnadnou krajanku Kasi Bennettovou (30) takovým stylem,…

celý článek »