Zeleninová omeleta | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Zeleninová omeleta

30 min. | hlavní chod | 1 210 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Zeleninová omeleta

Vaječná omeleta s cibulí, rajčaty, paprikami a petrželovou natí. Podáváme s vyřenými bramborami.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 svazekcibule jarní
1 lžícenať petrželová
1 špetkasůl
4 kspaprika zelená
50 gtuk
6 ksrajčata
8 ksvejce

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno.

2.

Papriky očistěte, zbavte jadérek a nakrájejte na silnější plátky.

3.

Rajčata nakrájejte, nať nadrobno nasekejte.

4.

Na poloviční dávce tuku zpěňte cibuli i s natí, přidejte papriku a poduste.

5.

Poté přisypejte nakrájená rajčata, nadrobno nasekanou petrželovou nať a ještě chvíli poduste s vodou a solí.

6.

Vejce vyšlehejte se solí.

7.

Na vymaštěnou pánev dejte část podušené zeleniny, část vajec a postupně připravte čtyři omelety.

8.

Podávejte s vařenými bramborami nebo s chlebem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 330,4kJ 1 210kJ
Bílkoviny 4,3g 15,7g
Tuky 5,9g 21,5g
Sacharidy 2,6g 9,4g
Cholesterol 158,4mg 580mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Kotelnice Jílková 2,5 roku po rozchodu s…

Z manželského svazku nespěchá. Bývalá kotelnice, nyní moderátorka pořadu Máte slovo na ČT Michaela…

celý článek »

Příběhy

Exkluzivní rozhovor se synem Krále Šumavy:…

Smrt Josefa Hasila jeho jediného syna Josefa Vávru (70) velmi zasáhla. S otcem mluvil přes Skype…

celý článek »

Módní policie

Módemanky a parádníci: Jak hvězdy styling…

Mediálně známé persony, veřejnost oslovující i dráždící osobnosti, rozličné figurky showbyznysu i…

celý článek »

Tenis

Konec? Velká úleva, řekl Berdych. Gratulovali…

Postoupil do semifinále všech čtyř grandslamových turnajů, vyhrál dva Davis Cupy a třináct turnajů…

celý článek »