Kuřecí salát s citrusy | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí salát s citrusy

30 min. | salát | 1 248 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí salát s citrusovým ovocem

Listy salátu s grapefruitem a pomerančem, posypané kuřecím masem osmahnutým na másle a zalitým dresinkem z citronové šťávy, soli, pepře a cukru.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksgrapefruit
1 kscitrón
1 kssalát hlávkový
1 špetkasůl
1 špetkapepř černý mletý
2 lžičkacukr moučka
2 lžíceolej olivový
3 kspomeranč
30 gmáslo
400 gkuřecí prsa

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Očištěné maso nakrájíme na nudličky a vydatně osolíme a opepříme.

2.

Na pánvi rozehřejeme olej a máslo, přidáme maso a za stálého míchání opečeme do zlatohněda.

3.

Pomeranče a grapefruit oloupeme a rozdělíme na měsíčky.

4.

Citronovou šťávu z 1 citronu smícháme se špetkou soli, pepře a cukru.

5.

Salát omyjeme, tvrdší žilky povykrajujeme a listy natrháme do mísy na kousky.

6.

Zalijeme připravenou citronovou zálivkou.

7.

Přidáme kuřecí maso a citrusy a důkladně promícháme.

8.

Náš tip: Salát můžete podávat s teplým, ale také s vychlazeným masem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 419,6kJ 1 248,4kJ
Bílkoviny 6,9g 20,5g
Tuky 5,1g 15,2g
Sacharidy 7,2g 21,3g
Cholesterol 23,9mg 71mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Praha - Zprávy

Vlak na hlavním nádraží amputoval nešťastníkovi…

Nešťastná událost se podepsala pod hektické chvíle v centru Prahy. U hlavního nádraží srazil krátce…

celý článek »

České celebrity

Nečekané manévry Jakuba Štáfka: Jsem homosexuál…

Herec Jakub Štáfek (29) se díky nedávnému vítězství v Oktagonu, který se uskutečnil v pražské O2…

celý článek »

České celebrity

Kaira Hrachovcová se svlékla a hrdě ukázala…

Kateřina Kaira Hrachovcová (45) je bezpochyby příkladem ženy, která s věkem zraje a vypadá čím dál…

celý článek »

VIP sport

Transsexuální olympijský vítěz účinkuje…

20:05Na tuhle zábavu musíte mít žaludek. Reality show I'm a Celebrity… Get Me Out of Here! (Jsem…

celý článek »