Kuřecí salát s citrusy | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí salát s citrusy

30 min. | salát | 1 248 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí salát s citrusovým ovocem

Listy salátu s grapefruitem a pomerančem, posypané kuřecím masem osmahnutým na másle a zalitým dresinkem z citronové šťávy, soli, pepře a cukru.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksgrapefruit
1 kscitrón
1 kssalát hlávkový
1 špetkasůl
1 špetkapepř černý mletý
2 lžičkacukr moučka
2 lžíceolej olivový
3 kspomeranč
30 gmáslo
400 gkuřecí prsa

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Očištěné maso nakrájíme na nudličky a vydatně osolíme a opepříme.

2.

Na pánvi rozehřejeme olej a máslo, přidáme maso a za stálého míchání opečeme do zlatohněda.

3.

Pomeranče a grapefruit oloupeme a rozdělíme na měsíčky.

4.

Citronovou šťávu z 1 citronu smícháme se špetkou soli, pepře a cukru.

5.

Salát omyjeme, tvrdší žilky povykrajujeme a listy natrháme do mísy na kousky.

6.

Zalijeme připravenou citronovou zálivkou.

7.

Přidáme kuřecí maso a citrusy a důkladně promícháme.

8.

Náš tip: Salát můžete podávat s teplým, ale také s vychlazeným masem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 419,6kJ 1 248,4kJ
Bílkoviny 6,9g 20,5g
Tuky 5,1g 15,2g
Sacharidy 7,2g 21,3g
Cholesterol 23,9mg 71mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Moderátor Rosák v ohrožení života: Infarkt…

Bolest na srdci a tma před očima! Jan Rosák (72) prodělal infarkt za volantem! Naštěstí s ním zrovna…

celý článek »

Příběhy

Houby rostoucí ve vlaku baví internet: České…

České sociální sítě baví fotografie hub vyrůstajících z podlahy ve vlaku Českých drah! Snímek zachytila…

celý článek »

Politika

Babišovi zkrachovala chlouba, Monika tam…

Řídit stát jako firmu? Tak v tomhle případě snad radši ne! Restaurace Paloma ve Francii, kterou vybudoval…

celý článek »

Tipsport extraliga

Hradec zvažuje příchod Růžičky. Rozhodne…

S Pardubicemi se nedomluvil, byť zájem klubu byl v jednu chvíli vážný. Nyní je na řadě sousední Hradec…

celý článek »