Kornouty se špenátem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kornouty se špenátem

30 min. | hlavní chod | 2 955 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce | Vegetariánské jídlo

Kornouty se špenátem

Palačinky plněné směsí z cibule, špenátu, mouky a česneku. Dochutíme muškátovým oříškem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícemouka hladká
1 kscibule kuchyňská
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
1 špetkaoříšek muškátový mletý
1 lžíceolej
8 kspalačinka

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 15
1.

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Česnek oloupejte a prolisujte.

2.

Cibuli zpěňte na rozpáleném oleji, zaprašte moukou a osmahněte.

3.

Přidejte mražený špenát pokrájený na menší kousky a za stálého míchání poduste.

4.

Ochuťte česnekem, muškátovým oříškem a osolte.

5.

Palačinky srolujte do kornoutů a naplňte špenátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 976,9kJ 2 955kJ
Bílkoviny 4,5g 13,5g
Tuky 10,4g 31,5g
Sacharidy 31,7g 96g
Cholesterol 63,5mg 192mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Timo zase otočil: Popřel sex s Mexičankou…

Situace kolem manžela Dominiky Gottové (46), Tima Tolkkiho (53), se mění z minuty na minutu. Maniodepresivní…

celý článek »

Praha - Zprávy

Mikulášský zázrak! Tatínek (55) při procházce…

Na Mikuláše při něm stáli všichni svatí! Tatínek (55) vzal své děti na procházku zimní Prahou, jejich…

celý článek »

Bydlení

Doma u Karly Mráčkové: Bývalá rosnička bydlí…

Byt, ve kterém žije oblíbená moderátorka Karla Mráčková, je stylový a elegantní. Předtím, než se…

celý článek »

VIP sport

Wimbledonský šampion Ivaniševič: Drsně sepsul…

Měl to být bezva tým! Jenže? Spolupráce superkouče Gorana Ivaniševiče (48) s tenistou Tomášem Berdychem…

celý článek »