Fazolový salát s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Fazolový salát s tuňákem

20 min. | salát | 869 kJ/porce | 4 porce

Skvělý tip na lehkou večeři. Salát je sytý a přitom svěží.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
300 gfazole bílé
1 ksavokádo
1 kscibule červená
1 polévková lžícešťáva limetková
1 hrstpetrželka nasekaná
3 polévková lžíceolej olivový
1 kspaprika chilli
1 lžičkapepř černý mletý
1 hrnečekbalzamikový krém s příchutí pomeranče a citrónu Kalamáta Papadimitriou

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Namočené fazole uvařte doměkka a scezené je nasypte do mísy.

2.

Avokádo překrojte na půl, vyndejte pecku a vyloupejte ze slupky. Pak nakrájejte na plátky.

3.

Do mísy přidejte nakrájenou cibuli, nasekanou petrželku a nakrájenou chilli papričku. Všechny ingredience pokapejte limetkovou šťávou, olivovým olejem, přidejte pepř a dochuťte balzamikem.

4.

Salát promíchejte, pak sceďte tuňáka a posypte jím hotový salát.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Vondráčková přiznala, že před rozchodem…

Jako většina rozcházejících se párů i Lucie Vondráčková (38) a Tomáš Plekanec (35) tvrdí, že jejich…

celý článek »

Politika

Kalousek skončil na operačním sále: Akutní…

Předseda poslaneckého klubu TOP 09 a bývalý ministr financí Miroslav Kalousek skončil ve vojenské…

celý článek »

Praha - Zprávy

Česko hledá dívky z fotografie Jana Palacha:…

Sociálními sítěmi se šíří fotografie, kterou měl v srpnu 1968 pořídit Jan Palach. Historik Petr Blažek…

celý článek »

Davis Cup

Češi o revoluci v Davis Cupu: Hrůza, nepochopitelné,…

Za hrůzu či nepochopitelnou věc označili bývalí čeští tenisté ve čtvrtek odsouhlasenou radikální…

celý článek »