Fazolový salát s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Fazolový salát s tuňákem

20 min. | salát | 869 kJ/porce | 4 porce

FOOD predplatne ad banner

Skvělý tip na lehkou večeři. Salát je sytý a přitom svěží.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
300 gfazole bílé
1 ksavokádo
1 kscibule červená
1 polévková lžícešťáva limetková
1 hrstpetrželka nasekaná
3 polévková lžíceolej olivový
1 kspaprika chilli
1 lžičkapepř černý mletý
1 hrnečekbalzamikový krém s příchutí pomeranče a citrónu Kalamáta Papadimitriou

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Namočené fazole uvařte doměkka a scezené je nasypte do mísy.

2.

Avokádo překrojte na půl, vyndejte pecku a vyloupejte ze slupky. Pak nakrájejte na plátky.

3.

Do mísy přidejte nakrájenou cibuli, nasekanou petrželku a nakrájenou chilli papričku. Všechny ingredience pokapejte limetkovou šťávou, olivovým olejem, přidejte pepř a dochuťte balzamikem.

4.

Salát promíchejte, pak sceďte tuňáka a posypte jím hotový salát.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Hitmaker Michal David: Promluvil o zradě…

Pro jedny představitel laciného normalizačního popu, pro druhé obdivovaná ikona. Kdo by neznal hity…

celý článek »

Příběhy

Pilnou studentku (†15) zabila »alergie na…

Bezdrátový internet, zkráceně wifi, je v dnešní době všude: v kancelářích, na ulici, dokonce i v…

celý článek »

French Open

Plíšková před startem v Paříži: o vtípcích…

PŘÍMO Z PAŘÍŽE | Prý už je lehce alergická na vtípky, které slýchá na adresu svého římského extempore.…

celý článek »

Liga mistrů

Brutální. Kariéra v ohrožení. Zůstane Karius…

Vyplatí se nám, z Mohuče přišel jen za 4 miliony liber, a přitom bude skvělý. Takovými slovy pochválil…

celý článek »