Fazolový salát s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Fazolový salát s tuňákem

20 min. | salát | 869 kJ/porce | 4 porce

Skvělý tip na lehkou večeři. Salát je sytý a přitom svěží.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
300 gfazole bílé
1 ksavokádo
1 kscibule červená
1 polévková lžícešťáva limetková
1 hrstpetrželka nasekaná
3 polévková lžíceolej olivový
1 kspaprika chilli
1 lžičkapepř černý mletý
1 hrnečekbalzamikový krém s příchutí pomeranče a citrónu Kalamáta Papadimitriou

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Namočené fazole uvařte doměkka a scezené je nasypte do mísy.

2.

Avokádo překrojte na půl, vyndejte pecku a vyloupejte ze slupky. Pak nakrájejte na plátky.

3.

Do mísy přidejte nakrájenou cibuli, nasekanou petrželku a nakrájenou chilli papričku. Všechny ingredience pokapejte limetkovou šťávou, olivovým olejem, přidejte pepř a dochuťte balzamikem.

4.

Salát promíchejte, pak sceďte tuňáka a posypte jím hotový salát.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Pomejemu vrátili desítky milionů! Jenže…

Ve studiu Blesku se o aktuálních problémech Jiřího Pomeje (53) rozpovídal jeho kamarád a mecenáš…

celý článek »

Plzeň

Drogový boss ji zastřelil před zraky jejich…

S velkou bolestí se loučili příbuzní a známí s ženou (37), kterou minulý měsíc na ulici v Rokycanech…

celý článek »

České celebrity

Slavní vzpomínají na 17. listopad: Jak prožívali…

Celá republika si v sobotu připomínala 17. listopad 1989, den kdy občané této země bojovali za demokracii…

celý článek »

VIP sport

Očista tenistky Plíškové na Seychelách:…

Dohromady přes 81 milionů korun! To je suma, kterou v letošní sezoně vydělala tenistka Karolína Plíšková…

celý článek »