Dýňové chilli | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Dýňové chilli

60 min. | salát | 1 429 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Dýňové chilli

Kostičky z dýní podušené na víně s chilli papričkou ,zeleninou a rajčatovým pyré. Dochutíme bylinkami a podáváme s kukuřičnými nachos.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkasůl
1 kspaprika červená
1 kspaprika červená chilli
1 konzervafazole červené sterilované
1 konzervakukuřice
1 kspórek
1 kscibule kuchyňská
2 stroužekčesnek
2 lžícepyré rajčatové
2 lžíceolej slunečnicový
200 mlvíno bílé
3 lžícebylinky čerstvé
600 mlvývar zeleninový
800 gdužina z dýně

Postup přípravy

Čas přípravy: 60
1.

Dužninu z dýně nakrájejte na kostky o hraně 2 cm.

2.

Papriku omyjte, očistěte a nakrájejte na kostičky.

3.

Pór očistěte, podélně rozkrojte a nakrájejte na plátky.

4.

Cibuli a česnek nasekejte nadrobno..

5.

Chilli papričku omyjte, podélně rozkrojte, odstraňte jadérka a nakrájejte na nudličky.

6.

Kukuřici a fazole sceďte a nechte na sítku okapat.

7.

Olej rozehřejte ve velkém hrnci, zpěňte na něm cibuli s česnekem.

8.

Přidejte chilli papričku a dýni, zalijte vínem, trochou vývaru a duste 15 až 20 minut.

9.

Nakonec přidejte ostatní zeleninu, vše zalijte zbylým vývarem a duste dalších deset minut.

10.

Přidejte rajčatové pyré.

11.

Osolte a podle chuti můžete přidat sekané čerstvé bylinky.

12.

Pokrm můžete podávat s kukuřičnými lupínky nachos.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 214,6kJ 1 429kJ
Bílkoviny 1,7g 11,5g
Tuky 1,5g 10g
Sacharidy 6,5g 43,3g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Světové celebrity

Zanedbaná Britney Spearsová děsí! Někdejší…

Někdejší devadesátková legenda a vlhký sen každého (dospívajícího) muže Britney Spearsová (38) to…

celý článek »

Svět

Drtivé vítězství a rychle pryč z EU. Johnson…

Předčasné britské volby mají dle odhadů naprosto jasného vítěze. Premiér Boris Johnson dotáhl konzervativce…

celý článek »

České celebrity

Krása dcer Miroslava Vladyky bere dech!…

Herec Miroslav Vladyka (60) je pořádný šprýmař, a tak nedávno na premiéře objímal a pusinkoval mladou…

celý článek »

Politika

Pátek třináctého: Jourová nelétá, Novotný…

„Děsivý“ pátek třináctého prožívají i někteří politici. Místopředsedkyně nové Evropské komise Věra…

celý článek »