Květáková pizza | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Květáková pizza

35 min. | hlavní chod | 378 kJ/porce | 8 porcí

I bez masa chutná skvěle! A květák s brokolicí mají navíc spoustu vitaminů, takže si udělejte pizzu, která bude chutná i zdravá.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí

náplň

1 polévková lžíceolej olivový
1 plechovkarajčata konzervovaná
1 stroužekčesnek hlavička
1 hrstbazalka čerstvá
0.5 hlávkabrokolice
6 plátekcuketa
1 hrstšunka
1 hrstžampióny sterilované

těsto

1 hlávkakvěták
100 gsýr mozzarella
60 gsýr parmezán
1 ksvejce
0.5 lžičkabazalka sušená
0.5 lžičkačesnek sušený

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Omyjte květák i brokolici a rozmixujte nadrobno. Přemístěte do nádoby a 4 minuty „vařte“ v mikrovlnce.

2.

Pak vysypte květák i brokolici na čistou utěrku a nechte vychladnout. Utěrku stočte a vší silou vyždímejte vodu.

3.

Květák i brokolice by měly mít konzistenci lehoulinkého sněhu. Přidejte k nim rozmixované sýry, vejce a koření.

4.

Hmotu přeneste na plech s pečicím papírem postříkaným olejem ve spreji. Pečte v předehřáté troubě na 190 °C asi 8 až 11 min.

5.

Až bude korpus zlatavý, vytáhněte pizzu z trouby a obložte ingrediencemi. Znovu vraťte do trouby a 4 až 6 minut dopékejte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Praha - Krimi

Herečku napadli na Vinohradské?! Dva muži…

Mladá herečka Kateřina D. si podle svých slov ve středu brzy ráno prožila peklo. Na sociální síti…

celý článek »

Seriály, filmy, kino a TV

Jarmila z Výměny: Myslím, že Jirka měl něco…

Na Výměnu manželek s despotickým nadšencem pro dřevo Jirkou by náhradní manželka Jarmila (51) nejradši…

celý článek »

Příběhy

Horor v dovolenkovém ráji: Děti zvracely…

Pobyt ve vysněné karibské destinaci se změnil v noční můru pro mladou rodinu z Velké Británie. Po…

celý článek »

Krimi

Andrejka (†15) sebevraždu vysílala živě…

Celé čtyři roky se Andrejka (†15) z Nymburska snažila vyrovnat s tím, že měla jako jedenáctiletá…

celý článek »