Teplý salát s květákem a špenátem
Ideální dietní večeře do chladných podzimních dnů.
Autor receptu: Redakce
Ingredience
podle potřeby
Postup přípravy
Květák rozeberte na růžičky a v osolené vodě uvařte doměkka.
Na pánvi nechte rozpustit olej a opečte na něm prolisované stroužky česneku. Přidejte propláchnutý špenát a nechte ho zavadnout.
Uvařený a okapaný květák opečte na jiné pánvi dozlatova, přidejte ho ke špenátu, dobře promíchejte a směs ještě krátce poduste. Nakonec podle chuti osolte a opepřete.
Hodnotit recept:
Moje oblíbené recepty
Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.
Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.
Přihlášení
| Obsahuje | 100g | 1 porce |
| Energie | 0kJ | 0kJ |
| Bílkoviny | 0g | 0g |
| Tuky | 0g | 0g |
| Sacharidy | 0g | 0g |
| Cholesterol | 0mg | 0mg |
Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.
Jak spálit 1 porci
| Aerobik | -- |
| Běh | -- |
| Plavání | -- |
| Sex | -- |
| Jízda na kole | -- |
| Tanec | -- |
| Žehlení | -- |
Recepty autora
Zelná polévka s hlívou ústřičnou
Hovězí polévka se sýrovo-fridátovými nudličkami
Pstruh na másle s restovanou zeleninou
Sedlácká paštika z hovězího a vepřového masa
Jemná paštika z kuřecích jater s ořechy
BMI kalkulačka
Doporučujeme z Recepty.cz
Není voják jako voják: Sergej (72) v srpnu…
Rodilý Rus Sergej Magid (72) se v roce 1990 přestěhoval do Prahy, vzal si dceru bývalého politického…
To není normální, Meghan! Od nesnesitelné…
Meghan Markleová (38) opět bouří britskou veřejnost! Jen tři měsíce od porodu Archieho už má totiž…
Petr chová 24 psů na malém pozemku s maringotkami.…
Štěkot 24 psů zpoza zaslepených oken tří maringotek, další hafan zavřený ve starém autě. Pro Petra…
Zarostlé Lužánky opět ožily! Legendární…
Stadion Za Lužánkami. Právě tady se Emil Zátopek v těchto dnech nesmazatelně zapíše do olympijských…