Teplý salát s květákem a špenátem
Ideální dietní večeře do chladných podzimních dnů.
Autor receptu: Redakce
Ingredience
podle potřeby
Postup přípravy
Květák rozeberte na růžičky a v osolené vodě uvařte doměkka.
Na pánvi nechte rozpustit olej a opečte na něm prolisované stroužky česneku. Přidejte propláchnutý špenát a nechte ho zavadnout.
Uvařený a okapaný květák opečte na jiné pánvi dozlatova, přidejte ho ke špenátu, dobře promíchejte a směs ještě krátce poduste. Nakonec podle chuti osolte a opepřete.
Hodnotit recept:
Moje oblíbené recepty
Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.
Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.
Přihlášení
| Obsahuje | 100g | 1 porce |
| Energie | 0kJ | 0kJ |
| Bílkoviny | 0g | 0g |
| Tuky | 0g | 0g |
| Sacharidy | 0g | 0g |
| Cholesterol | 0mg | 0mg |
Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.
Jak spálit 1 porci
| Aerobik | -- |
| Běh | -- |
| Plavání | -- |
| Sex | -- |
| Jízda na kole | -- |
| Tanec | -- |
| Žehlení | -- |
Recepty autora
BMI kalkulačka
Doporučujeme z Recepty.cz
Rozchod Jágra a Kopřivové? Konec spekulacím!…
Relativně poklidné vody českého showbyznysu před časem rozvířila na začátku října Veronika Kopřivová…
Narkomanka Katka prosí Třeštíkovou: Splň,…
Uplynulo už 22 let od chvíle, kdy se poprvé protnuly osudy tehdy ještě mladé a pohledné narkomanky…
Mrazivé foto od soudu: Tímto 37kilovým kamenem…
Vražda krásné Hanny Cornelius (†21) šokovala celý svět. V současné chvíli v Kapském městě v JAR probíhá…
Kočner si prý objednal i vraždu miliardáře:…
Marián Kočner je už čtyři měsíce ve vazbě a padá na něj jedno obvinění za druhým. Zfalšované směnky,…
