Dýňová polévka s kokosovým mlékem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Dýňová polévka s kokosovým mlékem

45 min. | polévka | 382 kJ/porce | 5 porcí | Vegetariánské jídlo

Zázvor, dýně a kokosové mléko a vydatná polévka s příchutí Asie je na světě.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí
700 gdýně
2 stroužekčesnek
800 gvývar zeleninový
1 kscibule kuchyňská
1 polévková lžícezázvor strouhaný
1 plechovkamléko kokosové
1 špetkaoříšek muškátový mletý
1 lžičkakůra pomerančová
1 hrstsemínka dýňová
2 polévková lžícemáslo

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 30
1.

Na másle opečte nasekanou cibuli. Po chvíli přidejte česnek, dýni a vše orestujte.

2.

Zalijte vývarem a vařte, dokud dýně není zcela měkká. Pak polévku pomocí tyčového mixéru rozmixujte do hladkého krému.

3.

Přidejte zázvor, pomerančovou kůru, muškátový oříšek a podle chuti ji ještě osolte. Krátce povařte, pak vmíchejte kokosové mléko a dýňovou polévku odstavte.

4.

Každou porci ještě dozdobte praženými semínky.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Nemocná Eva Pilarová: Podezření na leukemii!…

Trnula strachy o svůj život! Eva Pilarová (80) musela na odběr kostní dřeně. Lékaři měli totiž podezření,…

celý článek »

Politika

ODS rozhodne o svém vedení. Fiala to má…

V nové koncertní hale se v sobotu v Praze sejdou členové ODS, aby si zvolili nové vedení. Překvapení…

celý článek »

České celebrity

Krásná dcera (15) Ivy Kubelkové opět boduje:…

Nejdřív ji obsadila jako modelku na přehlídce v Karlových Varech a nyní se objevila i v jejím kalendáři.…

celý článek »

Ročník 2019/20

Zahustel na odchodu ze Sparty? Nechtěného…

Pokud jde o příchody, je kolem Sparty až nezvyklý klid. Vedení letenského klubu ale usilovně pracuje…

celý článek »