Kuřecí řízečky v lupínkách | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí řízečky v lupínkách

35 min. | hlavní chod | 664 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí řízky

Malé kuřecí řízky potřené česnekem a obalené v trojobalu s kukuřičnými lupínky cornflakes. Podáváme s rajčaty nebo vařenými bramborami.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícemouka hladká
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
1 ksvejce
1 lžícelupínky kukuřičné
4 kskuřecí řízek

na pánev

1 lžíceolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 35
1.

Kuřecí řízky nakrájejte na malé kousky, osolte je a potřete rozetřeným česnekem.

2.

Pak je klasicky obalte v rozšlehaném vejci a hladké mouce.,

3.

Místo strouhanky použijte rozdrcené kukuřičné lupínky cornflakes.

4.

Podle potřeby můžete ještě přikořenit. akto připravené řízečky jsou velice křupavé.

5.

Podávejte s rajčaty nebo s vařenými brambory.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 547,9kJ 664,3kJ
Bílkoviny 17,3g 21g
Tuky 5,3g 6,4g
Sacharidy 3,4g 4,1g
Cholesterol 101mg 122,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Události

Babišův slib dlužníkům výbor smetl ze stolu.…

Dlužníci v Česku stále nemají na růžích ustláno a jak to tak vypadá, dlouho ještě mít nebudou. Už…

celý článek »

Krimi

Zdrcená rodina vzpomínala na Jana Kočku…

Už jsou to dva roky, co Jan Kočka mladší (†28) ve svém luxusním SUV jel po dálnici D11 v protisměru…

celý článek »

Ina T.

Módní kritička Blesku Ina T. hodnotí padesátnice:…

Ač showbyznys a svět módy, podporované kosmetickým průmyslem, stále preferují především mládí, pohled…

celý článek »

Blesk sport

Dojemná rozlučka s Buchtelou (†20): Chomutov…

S hokejem začínal v rodném Ústí nad Labem, přesto největší část své kariéry spojil s  Chomutovem.…

celý článek »