Kuřecí řízečky v lupínkách | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí řízečky v lupínkách

35 min. | hlavní chod | 664 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí řízky

Malé kuřecí řízky potřené česnekem a obalené v trojobalu s kukuřičnými lupínky cornflakes. Podáváme s rajčaty nebo vařenými bramborami.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícemouka hladká
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
1 ksvejce
1 lžícelupínky kukuřičné
4 kskuřecí řízek

na pánev

1 lžíceolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 35
1.

Kuřecí řízky nakrájejte na malé kousky, osolte je a potřete rozetřeným česnekem.

2.

Pak je klasicky obalte v rozšlehaném vejci a hladké mouce.,

3.

Místo strouhanky použijte rozdrcené kukuřičné lupínky cornflakes.

4.

Podle potřeby můžete ještě přikořenit. akto připravené řízečky jsou velice křupavé.

5.

Podávejte s rajčaty nebo s vařenými brambory.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 547,9kJ 664,3kJ
Bílkoviny 17,3g 21g
Tuky 5,3g 6,4g
Sacharidy 3,4g 4,1g
Cholesterol 101mg 122,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Svět

Poláci si zvolili nového prezidenta. Duda…

Volby polského prezidenta patrně těsně vyhrál stávající šéf státu Andrzej Duda. Naznačují to výsledky…

celý článek »

Příběhy

Syn lovce krokodýlů (†44) je kopie svého…

Mladý Rober Irwin (16) se na svém instagramu rozhodl sdílet video, na kterém ho kousla urostlá krajta…

celý článek »

České celebrity

Ivana Jirešová s Yvettou Blanarovičovou…

Jen tři dny poté, co se Řecko opět otevřelo turistům, vydaly se herečky Ivana Jirešová (42) a Yvetta…

celý článek »

Ostatní ligy

Záhadná smrt ruského hokejisty (†23). Při…

Ruský hokej dostal bolestivou ránu. V pátek večer vedení druhé nejvyšší soutěže v Rusku (VHL) oznámilo…

celý článek »