Salát s kozím sýrem a jahodami | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát s kozím sýrem a jahodami

20 min. | salát | 929 kJ/porce | 4 porce

Saláty jsou vhodnější spíš jako lehká večeře, než oběd, protože vás zasytí jen na chvilku, ale neleží vám v žaludku. Hlavně je nezapomeňte doplnit pořádnou porcí bílkovin - třeba v podobě skvělého kozího sýra.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kssalát ledový
200 gsalát polníček
100 grukola
4 kssýr kozí s plísní
8 kstoast světlý
250 gjahody čerstvé
40 gmandle sekané
2 polévková lžíceolej olivový
2 polévková lžíceocet balsamico
2 polévková lžícemáslo bylinkové

podle chuti

sůl
pepř barevný drcený

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 5
1.

Saláty omyjte, nechte okapat a natrhejte na menší kousky.

2.

Sýr opatrně ogrilujte na pánvi, aby zůstal neporušený a nevztékal vám. Poté ogrilujte také plátky toastového chleba a ještě teplé je potřete bylinkovým máslem.

3.

Salát rozdělte na talíře, posypte kousky jahod a mandlemi a přelijte zálivkou z olivového oleje, balzamikového octa, soli a pepře. Nahoru položte rozpečený sýr a podávejte s bylinkovými toasty.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Královské rodiny

Kate s Williamem drsně ponížili Meghan a…

Jen pár dní poté, co byli vévodkyně Meghan (38) s princem Harrym (34) kritizovaní za nadměrné a zbytečné…

celý článek »

Politika

„Hnus k blití.“ Zeman to schytal za přijetí…

Zatímco si lidé na řadě míst Česka připomínali tento týden 51. výročí vpádu sovětských tanků a 50.…

celý článek »

České celebrity

Stud jim je cizí! Která kráska ukázala nejvíc?…

Když dvě dělají totéž, není to totéž. To se opět potvrdilo na večírku v casinu, kde se sešlo slušné…

celý článek »

VIP sport

Ochrnutá dcera výškaře Báby si získala srdce…

Dobrý člověk ještě žije. Co člověk, celý zástup lidí! Ti všichni se rozhodli finančně pomoct dvouleté…

celý článek »