Lehké těstoviny s hráškem a tvarohem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lehké těstoviny s hráškem a tvarohem

20 min. | hlavní chod | 2 180 kJ/porce | 4 porce

I ztěstovin můžete připravit svěží, lehkou, letní večeři, pokud je nepřelijete smetanovou omáčkou. Tento recept s čerstvým hráškem a svěžím tvarohem je na letní jídlo jako stvořený.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
400 gtěstoviny
2 polévková lžíceolej olivový
250 ghrášek čerstvý
1 kscibule červená
2 stroužekčesnek
250 gtvaroh měkký polotučný

na ozdobu

2 polévková lžícekůra citrónová
1 hrstbazalka čerstvá

podle chuti

sůl
pepř barevný drcený

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Těstoviny uvařte podle návodu tak, aby byly al dente.

2.

Na oleji orestujte vyloupaný čerstvý hrášek (v krajním případě můžete použít i mražený), spolu s česnekem nakrájeným na tenké plátky a nadrobno nakrájenou cibulí.

3.

Hotové těstoviny dejte do mísy, posypte orestovanou zeleninou, osolte, opepřete a promíchejte společně s tvarohem.

4.

Poté těstoviny rozdělte na talíře a na závěr ozdobte citronovou kůrou a lístky čerstvé bazalky.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Přiznání Ladislava Freje: Kvůli dětem u…

Za svou kariéru vystřídal desítky rolí v televizi i v divadle a také celou řadu žen. Ženatý byl Ladislav…

celý článek »

Události

Jakub si po smrti rodiny pořídil „vlky“,…

Existují milovníci zvířat a pak existují skutečně velcí milovníci zvířat. Jedním z nich je armádní…

celý článek »

Americký fotbal

Hvězda NFL, která si vzala Češku: šokující…

Tak tohle je šok! Americký quarterback Andrew Luck, jedna z největších hvězd NFL, v sobotu večer…

celý článek »