Fazolová polévka s pórkem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Fazolová polévka s pórkem

80 min. | polévka | 219 kJ/porce | 4 porce

Fazolová polévka s pórkem

Luštěniny jsou základem české kuchyně a vy byste na ně rozhodně neměli zapomínat. Kromě toho, že vás zasytí, jsou totiž velmi chutné, levné a obsahují mnoho bílkovin. Vyzkoušejte je například v podobě této skvělé fazolové polévky.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 hrnekmrkev
1 kspórek
0.5 hrnekpohanková lámanka
2 stroužekčesnek
2 hrnekfazole černé

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 60
1.

Fazole namočte 1 den předem.

2.

Ve stejné vodě je pak uvařte doměkka.

3.

Přidejte mrkev na kolečka, na kolečka nakrájený pórek a pohanku.

4.

Vařte, dokud zelenina nezměkne.

5.

Nakonec do polévky přidejte prolisovaný česnek a podle chuti jí osolte a opepřete.

6.

Můžete vmíchat i hrst nasekaných bylinek.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 191,5kJ 218,5kJ
Bílkoviny 1,9g 2,2g
Tuky 0,3g 0,3g
Sacharidy 9,3g 10,6g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Politika

Poslance čeká týden práce, pak prázdniny.…

Na letní pohodu a volno až do září si musí poslanci ještě pár dní počkat. Od úterý je čeká řádná…

celý článek »

České celebrity

Simona Krainová to schytala za nového mazlíčka:…

Od chvíle, kdy si Simona Krainová (47) pořídila fenku Angelu, se z ní stala zapálená pejskařka. Modelka…

celý článek »

Biatlon

Emmonsovi cepují biatlonisty: Střelba jako…

Podivná doba nouzového stavu v koronavirové krizi jim umožnila být aspoň pár týdnů víc spolu. Střelečtí…

celý článek »

VIP sport

Šokující zpověď světového tenisty: Na Googlu…

Před devíti lety mu na žebříčku ATP patřilo čtvrté místo. Robin Söderling (35) pak ale neunesl nemístný…

celý článek »