Salát z křehké cukety na kari | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát z křehké cukety na kari

60 min. | salát | 1 099 kJ/porce | 4 porce

Cuketové kari, curry

Vyzkoušejte chutné a lehké cuketové kari!

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kelímeksmetana zakysaná
1 kscuketa
1 kscibule kuchyňská
3 kspaprika červená
4 ksrajčata
3 polévková lžíceolej olivový
1 lžičkapasta kari
4 stroužekčesnek
1/2 svazekbazalka čerstvá

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 30
1.

Cibuli a 2 stroužky česneku oloupejte a nasekejte najemno. Cuketu nakrájejte na kostičky. Papriku zbavte semínek a nakrájejte ji na proužky, rajčata rozdělte na osminky.

2.

V hrnci zahřejte olej a zpěňte na něm cibuli a česnek.

3.

Přidejte cuketu, kari pastu a osolte. Vše poduste do poloměkka.

4.

Přidejte papriky, rajčata a duste, dokud není vše měkké.

5.

Směs odstavte a podle potřeby ještě osolte a opepřete.

6.

V míse smíchejte smetanu se 2 prolisovanými stroužky česneku a nasekanou bazalkou.

7.

Salát podávejte s kopečkem ochucené smetany a pečivem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 317,1kJ 1 098,9kJ
Bílkoviny 1,5g 5,1g
Tuky 5,7g 19,9g
Sacharidy 4,7g 16,4g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Osud malého Adámka (10) rozplakal i Krainovou!…

Případ malého Adámka (10), kterého nechali dlouhých 13 minut krvácejícího a bez pomoci v pardubické…

celý článek »

Krimi

Neviděli jste mého syna Roberta? Zoufalá…

Strach, panika a zoufalost. To všechno nyní prožívá maminka Roberta Krause z Chebska. Její třináctiletý…

celý článek »

České celebrity

Dara si hraje s ohněm? Zveřejnila písničku…

Ona si nedá pokoj! I když jí už dal expartner Rytmus (41) jasně najevo, aby mu dala pokoj, Dara Rolins…

celý článek »

Události

„Mlátička“ Ondráček dostal metál od bojovníků…

Komunistický poslanec Zdeněk Ondráček obdržel tento týden ocenění od Českého svazu bojovníků za svobodu…

celý článek »