Kuřecí prsa s tortillou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa s tortillou

45 min. | hlavní chod | 765 kJ/porce | 4 porce

kuřecí prsa v tortile

Dietní kuřecí prsa s tortilou

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksavokádo
1 kspaprika červená chilli
2 hrstrukola
400 gkuřecí prsní řízek
4 kstortilla kukuřičná

podle potřeby

rajčata cherry
šťáva citronová
kůra citrónová
sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 15
1.

Kuřecí maso nakrájejte na proužky, smíchejte s 1 lžící oleje, nasekanou chilli papričkou, citronovou šťávou i kůrou, solí a pepřem

2.

Nechte chvíli marinovat, pak maso opečte

3.

Tortilly opečte na suché pánvi

4.

Poklaďte rukolou nebo jiným salátem, rajčaty, avokádem, přidejte maso a zatočte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 492,8kJ 765,1kJ
Bílkoviny 12,8g 19,9g
Tuky 6,9g 10,8g
Sacharidy 1g 1,6g
Cholesterol 32,2mg 50mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Komentáře

Komentář: Šašek počmáranej, co prudí, střelil…

Po dvou týdnech prezident Miloš Zeman znovu „promluvil k národu“ v pořadu Blesku S prezidentem v Lánech.…

celý článek »

České celebrity

Bára Kodetová o manželské krizi v době koronaviru:…

Upřímný vzkaz všem manželským a partnerským párům, které mají kvůli karanténě doma ponorku, vyslala…

celý článek »

Koronavirus

„Covidioti"! Modelky oblékají bikiny z respirátorů,…

Z celého světa přichází svědectví o lidech z první linie, kteří denně pracují s pacienty nakaženými…

celý článek »

VIP sport

Šok ve Francii: lékař fotbalistů (†60) se…

Nemoc COVID-19 způsobená novým typem koronaviru má první oběť z prostředí profesionální fotbalu.…

celý článek »