Losos s rizotem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Losos s rizotem

55 min. | hlavní chod | 872 kJ/porce | 4 porce

Losos s rizotem

Lahodný dietní losos s rizotem

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 hrstolivy černé
3 polévková lžícekukuřice sterilovaná
3 kscibule jarní
320 grýže
4 kslosos filé

podle potřeby

olej olivový extra panenský
sůl
šťáva citronová

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 25
1.

Jarní cibulky nakrájejte a krátce je orestujte na oleji.

2.

Pak je smíchejte s rýží, přidejte olivy, kukuřici a nasekanou petrželku.

3.

Lososa osolte, opepřete, zakapejte citronovou šťávou a opečte z obou stran.

4.

Přidejte k němu rizoto a podávejte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 725,2kJ 872kJ
Bílkoviny 4,7g 5,7g
Tuky 0,7g 0,8g
Sacharidy 36,6g 44g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Seriály, filmy, kino a TV

Po natáčení drsné probuzení! Rodinu z Výměny…

V novém díle Výměny manželek na sebe upoutala pozornost především rodina z Nového sedla, kde jedno…

celý článek »

Krimi

Dcera (†15) se udusila před jeho očima:…

Byla to mladá a zdravá dívka. Zničehonic se ale začala dusit v kuchyni, zkolabovala a zemřela před…

celý článek »

Česko

Tipy na víkend: Vyhrabte si svoji kostru!…

Neseďte doma a nekoukejte se jen na televizi nebo z okna! Vyrazte ven, do přírody, za poznáním! Pokud…

celý článek »

Svět

V Sýrii utichnou zbraně, dohodli USA a Turci.…

Turecko a Spojené státy se dohodly na pětidenním klidu zbraní v severní Sýrii. Oznámil to ve čtvrtek…

celý článek »