Barevná mísa | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Barevná mísa

15 min. | salát | 387 kJ/porce | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Barevná mísa s ředkvičkami

Mísa hýřící barvami a vitamíny.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžíceolej olivový
1 hrstšpenát čerstvý
1 hrstpolníček
1 kssalát hlávkový
1 ksokurka salátová
1 hrstrukola
1/2 kscitrón
12 ksrajčata cherry
2 svazekředkvička

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
1.

Veškerou zeleninu omyjte a osušte.

2.

Hlávkový salát roztrhejte na jednotlivé listy a vystelte jím mísu nebo talíře. Cherry rajčata rozkrájejte na půlky, ředkvičky na plátky a okurku na kolečka.

3.

Promíchejte s listy rukoly, polníčku a špenátu a zakápněte olivovým olejem a citronovou šťávou.

4.

Směs rozprostřete do mísy na lůžko z listů hlávkového salátu a podávejte s česnekovým nebo bylinkovým dresinkem a pečivem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 146,3kJ 387,1kJ
Bílkoviny 1g 2,6g
Tuky 1,6g 4,3g
Sacharidy 4g 10,7g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Obrovská naděje pro pašeračku Terezu: Poslední…

Češka Tereza Hlůšková sedí v pákistánském vězení za pašování heroinu. Tamní premiér Imran Chán ale…

celý článek »

Krimi

Výbuch plynu roztrhal dům na kusy: Dívka…

Obrovská rodinná tragédie se odehrála ve čtvrtek v americkém státě Oklahoma. V rodinném domě na tichém…

celý článek »

České celebrity

Syn Lucie Bílé se po dlouhé době ukázal:…

Když přišel Filip Kratochvíl (25) podpořit svou slavnou mámu na otvíračku jejího staronového divadla…

celý článek »

Blesk sport

Velké dusno v rodině Schumacherových. Proč…

Jejich vztah má k idylce hodně daleko! Bývalá manželka jezdce F1 Ralfa Schumachera (45) Cora (43)…

celý článek »