Barevná mísa | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Barevná mísa

15 min. | salát | 387 kJ/porce | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Barevná mísa s ředkvičkami

Mísa hýřící barvami a vitamíny.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžíceolej olivový
1 hrstšpenát čerstvý
1 hrstpolníček
1 kssalát hlávkový
1 ksokurka salátová
1 hrstrukola
1/2 kscitrón
12 ksrajčata cherry
2 svazekředkvička

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
1.

Veškerou zeleninu omyjte a osušte.

2.

Hlávkový salát roztrhejte na jednotlivé listy a vystelte jím mísu nebo talíře. Cherry rajčata rozkrájejte na půlky, ředkvičky na plátky a okurku na kolečka.

3.

Promíchejte s listy rukoly, polníčku a špenátu a zakápněte olivovým olejem a citronovou šťávou.

4.

Směs rozprostřete do mísy na lůžko z listů hlávkového salátu a podávejte s česnekovým nebo bylinkovým dresinkem a pečivem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 146,3kJ 387,1kJ
Bílkoviny 1g 2,6g
Tuky 1,6g 4,3g
Sacharidy 4g 10,7g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Ze StarDance vyřazená Fridrichová: Chladná…

V pondělním živém chatu StarDance zareagovala první vyřazená soutěžící Nora Fridrichová (42) na pochvalnou…

celý článek »

Krimi

Smrt hvězdy "S Jawou na cestách" Martina…

Felicie zmuchlaná jak papír po střetu se superbem, navíc po nehodě začala hořet. Podle kamarádů na…

celý článek »

Příběhy

Zoufalá máma ukázala, co dokáže heroin:…

Na sociální síti se objevil dojemný příspěvek Jennifer Salfen-Tracyové, v němž žádá o pomoc při pátrání…

celý článek »

Politika

Zeman nedostal pozvánku na 28. října. Na…

Nejvyšší státní zástupce Pavel Zeman zatím nedostal pozvánku na slavnostní udílení státních vyznamenání…

celý článek »