Barevná mísa | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Barevná mísa

15 min. | salát | 387 kJ/porce | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Barevná mísa s ředkvičkami

Mísa hýřící barvami a vitamíny.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžíceolej olivový
1 hrstšpenát čerstvý
1 hrstpolníček
1 kssalát hlávkový
1 ksokurka salátová
1 hrstrukola
1/2 kscitrón
12 ksrajčata cherry
2 svazekředkvička

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
1.

Veškerou zeleninu omyjte a osušte.

2.

Hlávkový salát roztrhejte na jednotlivé listy a vystelte jím mísu nebo talíře. Cherry rajčata rozkrájejte na půlky, ředkvičky na plátky a okurku na kolečka.

3.

Promíchejte s listy rukoly, polníčku a špenátu a zakápněte olivovým olejem a citronovou šťávou.

4.

Směs rozprostřete do mísy na lůžko z listů hlávkového salátu a podávejte s česnekovým nebo bylinkovým dresinkem a pečivem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 146,3kJ 387,1kJ
Bílkoviny 1g 2,6g
Tuky 1,6g 4,3g
Sacharidy 4g 10,7g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Vánoční zprávy

Přísný otec William zakázal Charlotte dárek…

Vánoce se nezadržitelně blíží a i královská princátka vyslovila přání, co by ráda našla pod stromečkem.…

celý článek »

Komentáře

Komentář: Exhibicionista protlačil svůj…

Starosta Řeporyjí za ODS a bulvární novinář Pavel Novotný protlačil svůj „slavný“ pomník vlasovcům…

celý článek »

Světové celebrity

Celebritní opilci 2019: Zombie výrazy i…

I takové dny jsou... Když se sejde dobrá parta, nebo vám lijí jednu skleničku za druhou, je snadné…

celý článek »

VIP sport

Bijec Vémola s Lelou: poslední přípravy…

Zápas století pro Karlose Vémolu sice nedopadl, jak si přál, přesto si nenechává kazit radost z toho,…

celý článek »