Sendvič s tvarohem a ředkvičkami | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Sendvič s tvarohem a ředkvičkami

10 min. | předkrm | Oslavy | 829 kJ/porce | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Skvělá jarní svačinka pro malé i velké. Hodí se na doma i do školy.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
8 plátekchléb toastový
1 svazečekředkvička
1 svazečekcibule jarní
1 svazečekrukola
100 gtvaroh měkký
3 polévková lžícejogurt bílý smetanový

podle potřeby

sůl
pepř černý mletý
majonéza

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 0
1.

Toastový chleba lehce rozpečte v toastovači nebo v troubě. Ale jen lehounce, neměl by zlátnout, jen zkřehnout.

2.

Tvaroh v misce smíchejte s na drobno pokrájenou jarní cibulkou, jogurtem a podle chuti můžete a nemusíte přidat majonézu. Trochu cibulky si nehte na ozdobení.

3.

Podle chuti osolte a opepřete. A dobře promíchejte.

4.

Na rozpečený toastový chleba naneste zhruba 1 cm vysokou vrstvu tvarohové směsi.

5.

Ozdobte ředkvičkami pokrájenými na tenké plátky a několika snítkami rukoly. Rukolu je lepší na hrubo nakrájet, aby ze sendviče netrčela.

6.

Přidejte cibulku a přiklopte druhým plátkem rozečeného toastového chleba.

7.

Sendvič ostrým nožem překrojte diagonálně a každý díl propíchněte špejlí nebo párátkem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Osud malého Adámka (10) rozplakal i Krainovou!…

Případ malého Adámka (10), kterého nechali dlouhých 13 minut krvácejícího a bez pomoci v pardubické…

celý článek »

Krimi

Neviděli jste mého syna Roberta? Zoufalá…

Strach, panika a zoufalost. To všechno nyní prožívá maminka Roberta Krause z Chebska. Její třináctiletý…

celý článek »

České celebrity

Dara si hraje s ohněm? Zveřejnila písničku…

Ona si nedá pokoj! I když jí už dal expartner Rytmus (41) jasně najevo, aby mu dala pokoj, Dara Rolins…

celý článek »

Události

„Mlátička“ Ondráček dostal metál od bojovníků…

Komunistický poslanec Zdeněk Ondráček obdržel tento týden ocenění od Českého svazu bojovníků za svobodu…

celý článek »