Lososový filet se sezamem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lososový filet se sezamem

40 min. | hlavní chod | 69 kJ/porce | Thajská kuchyně | 4 porce

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžičkaolej olivový
1 kglosos bez kůže
1 polévková lžíceomáčka sójová
1 lžičkasezam
500 mldžus ananasový

Postup přípravy

Čas přípravy: 25
Čas vaření/pečení: 15
1.

Rybu opláchněte, osušte a nakrájejte na širší proužky.

2.

Ananasovou šťávu smíchejte se sójovou omáčkou a sezamem. Z marinády odeberte asi 200 ml, zbytkem zalejte rybu.

3.

Přikryjte ji a dejte na 3 hodiny do chladu.

4.

Pak ji vyjměte z marinády, přeložte na vymazaný plech a dejte do trouby vyhřáté na 230 °C.

5.

Zbytek marinády zredukujte v hrnci na třetinu.

6.

Upečeného lososa přelejte zredukovanou šťávou a podávejte se zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 52,6kJ 68,7kJ
Bílkoviny 0,5g 0,7g
Tuky 1,1g 1,4g
Sacharidy 0,1g 0,2g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Ona má dvojče? Brožové vyrostla mladší konkurence…

Herečka Kateřina Brožová (51) vždy patřila k nejpůvabnějších českým herečkám, ovšem teď má pořádnou…

celý článek »

Krimi

Konečně odhalili příčinu tragického požáru…

Příčinou nedělního tragického požáru ve Vejprtech, při kterém zemřelo osm lidí, byla manipulace s…

celý článek »

Světové celebrity

Bradavky Jennifer Anistonové a záhada fotky!…

Ty jiskřivé pohledy, ta téměř hmatatelná vzájemná chemie, ty letmé, ale touhou nabité doteky! Jestli…

celý článek »

Příběhy

Zemřel hrdina z povodní, který zachraňoval…

Jeho fotka obletěla při záplavách v roce 2013 republiku. Jiří Kozák (†44) jako bájný Noe zachraňoval…

celý článek »