Křupavý bramborák s cuketou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Křupavý bramborák s cuketou

50 min. | chuťovka | 1 125 kJ/porce | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Cuketový bramborák

Cuketa bramborák skvěle odlehčí a ubere mu škrobu i kalorií.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 špetkasůl
1 ksolej na smažení
2 hrstmajoránka sušená
2 ksvejce
4 stroužekčesnek
4 polévková lžícemouka hladká
500 gbrambory
500 gcuketa
9 polévková lžícevločky ovesné

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 30
1.

Nastrouhané vymačkané brambory a nastrouhanou cuketu smíchejte v míse s vločkami a nechte asi půl hodiny stát, aby vločky nasákly.

2.

Pak smíchejte s vejcem, moukou, česnekem, solí, pepřem a majoránkou na těsto.

3.

Na pánvi na středním plameni zahřejte tuk.

4.

Pak na ni po lžíci až dvou dávejte těsto a tvarujte z něj placičky.

5.

Počet bramboráků přizpůsobte velikosti pánve tak, aby pokrývaly co největší plochu, ale nedotýkaly se.

6.

Opečte je z obou stran dozlatova.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 365kJ 1 125,2kJ
Bílkoviny 3,7g 11,3g
Tuky 1,9g 5,9g
Sacharidy 14,7g 45,2g
Cholesterol 47mg 145mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Studená sprcha pro Rytmusovu Jasminu: Schytala…

Když se chce, tak to jde! A rychle! Alespoň to platí v případě Rytmusovy (42) manželky Jasminy Alagičové…

celý článek »

Sportovní bizár

Hvězdné fotbalistky se líbaly po zápase.…

Úspěšné a krásné. Držitelka ceny UEFA za nejlepší hráčku sezóny 2017/2018 Pernille Harderová střílí…

celý článek »

Krimi

Letadlu Smartwings do Prahy ve vzduchu vypověděl…

Bezmála 180 lidí na palubě letadla Boeing 737 zažilo ve čtvrtek během letu z řeckého ostrova Samos…

celý článek »

Krimi

Český potápěč našel v Chorvatsku mrtvolu!…

Prozkoumával mořské dno v Chorvatsku, když narazil na něco, co připomínalo lidské tělo. David Haderka…

celý článek »