Kuřecí prsa s omáčkou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa s omáčkou

55 min. | hlavní chod | 1 553 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Tentokrát se kuřecí prsa marinují v cibuli, česneku, zázvoru, sezamovém oleji a sójové omáčce. Mezitím se připraví chilli omáčka, která se podává k upečenému masu.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 lžičkapasta chilli
1 lžičkazázvor mletý
1 kscibule kuchyňská
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
2 polévková lžícešťáva citronová
3 polévková lžíceolej sezamový
4 kscibule jarní
4 polévková lžícemarmeláda meruňková
6 polévková lžíceomáčka sójová
700 gkuřecí prsa

podle potřeby

olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 40
1.

Kuřecí prsa umyjte, očistěte a nakrájejte na kousky.

2.

Cibuli oloupejte a nakrájejte na drobno.

3.

Česnek očistěte a najemno nakrájejte.

4.

V misce smíchejte cibuli, česnek, polovinu mletého zázvoru, sůl, sezamový olej, polovinu sójové omáčky.

5.

Vložte kuřecí kousky a promíchejte.

6.

Marinujte aspoň 3 hodiny.

7.

Chilli pastu smíchejte se zbylým zázvorem, sójovou omáčkou a s citrónovou šťávou.

8.

Zelenou cibulku očistěte a nakrájejte na kolečka.

9.

Cibulku a meruňkový džem přidejte k chilli pastě.

10.

Na rozpáleném oleji opečte masa za stálého míchání ze všech stran.

11.

Na témeř hotový pokrm nakapejte trochu marinády a dopečte.

12.

Maso podávejte s chilli omáčkou a se svojí oblíbenou přílohou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 494,7kJ 1 552,7kJ
Bílkoviny 12,3g 38,7g
Tuky 5,7g 17,8g
Sacharidy 5,1g 16g
Cholesterol 27,9mg 87,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Další oběť nehody badmintonové reprezentace…

Tragická dopravní nehoda u Brna si nakonec vyžádala oběti dvě. Po badmintonovém reprezentantovi (†24)…

celý článek »

Seriály, filmy, kino a TV

Jarmila z Výměny: Myslím, že Jirka měl něco…

Na Výměnu manželek s despotickým nadšencem pro dřevo Jirkou by náhradní manželka Jarmila (51) nejradši…

celý článek »

Příběhy

Horor v dovolenkovém ráji: Děti zvracely…

Pobyt ve vysněné karibské destinaci se změnil v noční můru pro mladou rodinu z Velké Británie. Po…

celý článek »

České celebrity

Mahulena Bočanová přiznala psychické potíže…

Ráda si dala bublinky nebo kvalitní víno, ale s tím je navždy konec. Herečka Mahulena Bočanová (51)…

celý článek »