Kuřecí prsa v jogurtě II. | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa v jogurtě II.

35 min. | hlavní chod | 3 243 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Kuřecí kousky prs jsou namáčená v jogurtu, poté obalena sýrovou směsí a upečena v troubě.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 špetkasůl
1 polévková lžíceolej
100 gsýr
150 gstrouhanka
2 polévková lžícenať petrželová
250 gjogurt bílý
500 gkuřecí prsa

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 15
1.

Sýr nastrouhejte, petrželovou nať nasekejte.

2.

V jedné misce smíchejte sýr, nať a strouhanku.

3.

Do druhé misky nalijte jogurt.

4.

Kuřecí prsa opláchněte a nakrájejte na kousky.

5.

Kousky masa osolte, opepřete a poté namočte nejprve do jogurtu, pak do sýrové směsi.

6.

Pekáč vymažte tukem.

7.

Do pekáče vložte obalené maso.

8.

Maso pokapejte olejem a v troubě upečte dozlatova.

9.

Maso podávejte s bramborovou kaší a zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 632,8kJ 3 243,1kJ
Bílkoviny 14,3g 73,5g
Tuky 4,3g 22g
Sacharidy 13,5g 69,1g
Cholesterol 24,4mg 125mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Timo zase otočil: Popřel sex s Mexičankou…

Situace kolem manžela Dominiky Gottové (46), Tima Tolkkiho (53), se mění z minuty na minutu. Maniodepresivní…

celý článek »

Praha - Zprávy

Mikulášský zázrak! Tatínek (55) při procházce…

Na Mikuláše při něm stáli všichni svatí! Tatínek (55) vzal své děti na procházku zimní Prahou, jejich…

celý článek »

Bydlení

Doma u Karly Mráčkové: Bývalá rosnička bydlí…

Byt, ve kterém žije oblíbená moderátorka Karla Mráčková, je stylový a elegantní. Předtím, než se…

celý článek »

VIP sport

Wimbledonský šampion Ivaniševič: Drsně sepsul…

Měl to být bezva tým! Jenže? Spolupráce superkouče Gorana Ivaniševiče (48) s tenistou Tomášem Berdychem…

celý článek »