Kuřecí prsa v jogurtě II. | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa v jogurtě II.

35 min. | hlavní chod | 3 243 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Kuřecí kousky prs jsou namáčená v jogurtu, poté obalena sýrovou směsí a upečena v troubě.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 špetkasůl
1 polévková lžíceolej
100 gsýr
150 gstrouhanka
2 polévková lžícenať petrželová
250 gjogurt bílý
500 gkuřecí prsa

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 15
1.

Sýr nastrouhejte, petrželovou nať nasekejte.

2.

V jedné misce smíchejte sýr, nať a strouhanku.

3.

Do druhé misky nalijte jogurt.

4.

Kuřecí prsa opláchněte a nakrájejte na kousky.

5.

Kousky masa osolte, opepřete a poté namočte nejprve do jogurtu, pak do sýrové směsi.

6.

Pekáč vymažte tukem.

7.

Do pekáče vložte obalené maso.

8.

Maso pokapejte olejem a v troubě upečte dozlatova.

9.

Maso podávejte s bramborovou kaší a zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 632,8kJ 3 243,1kJ
Bílkoviny 14,3g 73,5g
Tuky 4,3g 22g
Sacharidy 13,5g 69,1g
Cholesterol 24,4mg 125mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Události

Muže v Plzni zabil zřejmě blesk. Bouřka…

Silné bouřky se v pátek večer začaly prohánět Českem. V Plzni dokonce udeřil blesk do muže, který…

celý článek »

České celebrity

Eliška Bučková už není po rozchodu s Vágnerem…

Od začátku to vypadalo, že tihle dva spolu skončí nejenom před oltářem, ale i do konce života. Přesto…

celý článek »

Krimi

Děti se z Mořského koníka vrátily se salmonelou,…

Děti, které se vrátily z ozdravného pobytu Mořský koník v Černé hoře, skončily s mnoha vážnými onemocněními…

celý článek »

Krimi

Burčák zabil vinaře (†76), další 3 lidé…

Na Slovensku v obci Dulovce se stala tragédie. Ve vinném sklípku se čtyři muži nadýchali plynů z…

celý článek »