Krůtí steaky se zeleninou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí steaky se zeleninou

40 min. | hlavní chod | 775 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Krůtí maso naložené v medu a citrónové šťávě je ugrilováno společně s bramborovo-cibulovými špízy.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 kscitrón
1 špetkapepř černý mletý
1 špetkasůl
16 ksbrambory nové
16 kscibulky naťové
2 polévková lžícemed
4 polévková lžíceolej
4 kskrůtí steak

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 20
1.

Krůtí maso zlehka naklepejte a povrch jemně nařežte do mřížky.

2.

Maso osolte, opepřete a potřete šťávou z půlky citrónu.

3.

Pokapejte olejem a medem a nechte hodinu odležet v chladu.

4.

Mezitím důkladně umyjte brambory, dejte je do osolené vody.

5.

Vařte je 10 minut a potom je zceďte.

6.

Cibulky oloupejte a střídavě s brambory je napichujte na špejle.

7.

Bramborové špízy potřete olejem.

8.

Maso i špízy opekéjte pozvolna doměkka na rozehřátém grilu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 639,3kJ 775,2kJ
Bílkoviny 1,4g 1,7g
Tuky 12,5g 15,2g
Sacharidy 9,1g 11,1g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Životní styl

Jak poznat a sbírat jedlé holubinky? Mykolog…

Holubinky patří mezi přehlížené houby, což je škoda. Podle známého mykologa Michala Mikšíka jich…

celý článek »

České celebrity

Kopřivová nahá ve vířivce a romantika v…

Expartnerka Jaromíra Jágra (48) Veronika Kopřivová (29) se chvíli nebránila spekulacím o rozchodu…

celý článek »

Praha - Zprávy

FOTO: Nad Prahou žhnula kometa. Jak složité…

Od čtvrtka do poloviny srpna mohou lidé pouhým okem obdivovat kometu Neowise. Vesmírný objekt je…

celý článek »

VIP sport

Šokující přiznání srbské basketbalové krásky:…

Chceš nový kontrakt? Tak svlíkat a jdeme na to! Srbská basketbalová kráska Milica Dabovičová (38)…

celý článek »