Krůtí steaky se zeleninou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí steaky se zeleninou

40 min. | hlavní chod | 775 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Krůtí maso naložené v medu a citrónové šťávě je ugrilováno společně s bramborovo-cibulovými špízy.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 kscitrón
1 špetkapepř černý mletý
1 špetkasůl
16 ksbrambory nové
16 kscibulky naťové
2 polévková lžícemed
4 polévková lžíceolej
4 kskrůtí steak

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 20
1.

Krůtí maso zlehka naklepejte a povrch jemně nařežte do mřížky.

2.

Maso osolte, opepřete a potřete šťávou z půlky citrónu.

3.

Pokapejte olejem a medem a nechte hodinu odležet v chladu.

4.

Mezitím důkladně umyjte brambory, dejte je do osolené vody.

5.

Vařte je 10 minut a potom je zceďte.

6.

Cibulky oloupejte a střídavě s brambory je napichujte na špejle.

7.

Bramborové špízy potřete olejem.

8.

Maso i špízy opekéjte pozvolna doměkka na rozehřátém grilu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 639,3kJ 775,2kJ
Bílkoviny 1,4g 1,7g
Tuky 12,5g 15,2g
Sacharidy 9,1g 11,1g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Australian Open

ONLINE: Kvitová - Alexandrovová, Češka o…

Petra Kvitová na grandslamovém Australian Open bojuje o postup do osmifinále. Ve třetím kole je jí…

celý článek »

České celebrity

Kristýna Leichtová čeká druhé dítě! Rovnou…

Herečka a maminka malé Dorotky Kristýna Leichtová (34) se pochlubila krásnou novinkou. Rodina se…

celý článek »

České celebrity

Ona má dvojče? Brožové vyrostla mladší konkurence…

Herečka Kateřina Brožová (51) vždy patřila k nejpůvabnějších českým herečkám, ovšem teď má pořádnou…

celý článek »

Krimi

Původ smrtelného koronaviru odhalen? Za…

Smrtelný koronavirus se začal šířit čínským městem Wu-chan. Město se ze dne na den ocitlo v karanténě…

celý článek »