Exotický salát s patáty | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Exotický salát s patáty

30 min. | salát | Vánoce | 804 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

.

Salát z ovoce smíchaného s patáty, paprikou a kukuřící, zalitý dresinkem z majonézy, balzamikového octa a koření. Podáváme na čekankových listech.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksmango
1 kspomeranč
1 hrstbylinky čerstvé
1 špetkasůl
1 lžičkacukr
1 kspaprika žlutá
1 lžíceocet balsamico
1 kspuk čekankový
100 gkukuřice sterilovaná
2 kspatáty
2 lžícemajonéza
200 gananas kousky
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Ovoce oloupejte a nakrájejte na nudličky.

2.

Patáty (nebo brambory) oloupejte, uvařte a rovněž nakrájejte na nudličky.

3.

Papriku spařte, stáhněte slupku a dužninu nakrájejte na drobné kostky.

4.

Nakrájené ovoce, patáty a papriku lehce promíchejte, přidejte scezenou kukuřici.

5.

Připravte dresinkem smícháním majonézy s balzamikovým octem a kořením.

6.

Dresink smíchejte s ovocem.

7.

Salát servírujte s čekankovými listy a s bylinkami.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 252,3kJ 804,1kJ
Bílkoviny 0,8g 2,7g
Tuky 2,2g 7g
Sacharidy 9,3g 29,6g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Královské rodiny

Strach o královnu Alžbětu (93): Její osobní…

Hrozba koronaviru stáčí smyčku i kolem britské královské rodiny. Nejenže princ Charles (71) byl na…

celý článek »

České celebrity

Bydlení Zuzany Stirské, hvězdy českého gospelu:…

Zpěvačka Zuzana Stirská si před lety se svým manželem Berniem Hädlerem pořídila chatu na Sázavě.…

celý článek »

Události

Česko je plné radioaktivního radonu. Jak…

Můžete u sebe doma dýchat radioaktivní plyn, a vůbec o tom nevědět. Taková je realita mnoha regionů…

celý článek »

Příběhy

Tři sluníčka v temných časech: Maminka Kateřina…

V čase koronavirového temna se ve zlínské nemocnici rozsvítila tři sluníčka. Na svět tam přivedli…

celý článek »