Krůtí steak s česnekovou omáčkou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí steak s česnekovou omáčkou

25 min. | hlavní chod | Grilování | 2 156 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Krůtí prsa jsou oepčena na grilu a přelita omáčkou z bylinkového másla a smetany, vhodné jsou hranolky jako příloha.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžíceolej
120 gmáslo bylinkové
2 polévková lžícesmetana
4 stroužekčesnek
50 gmáslo
800 gkrůtí prsa

podle chuti

koření steakové
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 5
1.

Česnek oloupejte a prolisujte.

2.

Připravte si omáčku: na pánvi rozehřejte bylinkové máslo a orestujte mouku.

3.

Zalijte vývarem, osolte a provařte.

4.

Nakonec zjemněte smetanou a přidejte česnek.

5.

Maso nakrájejte na 4 steaky, naklepejte a okořeňte.

6.

Na rozpáleném grilu pečte z každé strany 4 minuty.

7.

Na pánvičce k výpeku přidejte omáčku a prohřejte.

8.

Steaky dejte na talíř, přelijte omáčkou a ozdobte zeleninou.

9.

Jako přílohu použijte hranolky.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 842,2kJ 2 156kJ
Bílkoviny 19,1g 48,9g
Tuky 13,7g 35,2g
Sacharidy 0,9g 2,2g
Cholesterol 13,7mg 35mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Drsné zjištění po Výměně manželek: Lenka…

Středeční premiérový díl Výměny manželek byl jako vždy plný emocí a napjatých situací. Lenka si v…

celý článek »

Příběhy

Překvapení v hloubětínském babyboxu: Našli…

V pražském hloubětínském babyboxu objevili malou holčičku! Několikaměsíční miminko sem někdo odložil…

celý článek »

Královské rodiny

Inspirace u Diany? Kate v Pákistánu „kopíruje“…

Vévoda a vévodkyně z Cambridge se nyní na služební cestě v Pákistánu objevili v tradičním oblečení…

celý článek »

Basketbal

Sázka na Satoranského. Sezonu začne v základu…

Český basketbalista Tomáš Satoranský začne novou sezonu NBA v roli prvního rozehrávače Chicaga. Před…

celý článek »