Salát z plodů moře | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát z plodů moře

30 min. | salát | 2 045 kJ | Česká kuchyně | 1 kus

Rajčata, žampióny, cibule, paprika a mořské plody jsou základem toho pokrmu.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 snítkameduňka
1 kspaprika zelená
1 kspaprika červená
1 kssalát hlávkový
1 dlocet vinný bílý
100 gžampióny čerstvé
100 gsměs mořská mražená
2 dlolej olivový
2 kscibule červená
2 kscitrón
2 stroužekčesnek
2 dlvíno suché bílé
4 ksrajčata

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 0
1.

Mořskou směs opláchněte po tekoucí vodou a dejte do mísy.

2.

Papriky očistěte, opláchněte a nakrájejte na plátky.

3.

Cibuli oloupejte a nakrájejte na kolečka.

4.

Žampióny očistěte, nakrájejte na plátky a pokapejte citrónovou šťávu.

5.

Rajčata spařte ve vařící vodě, oloupejte je.

6.

Rajčata zbavte jadérek a nakrájejte na malé kostky.

7.

Česnek oloupejte a prolisujte.

8.

Připravte zálivku: vyšlehejte víno, ocet a olej. Přidejte česnek, sůl, pepř a nasekanou meduňku.

9.

Zeleninu přidejte k mořské směsi, zalijte zálivkou a promíchejte.

10.

Na chladném místě nechte po dobu 15 minut.

11.

Salát podávejte na listech hlávkového salátu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 143,7kJ 2 044,7kJ
Bílkoviny 1g 13,9g
Tuky 0,4g 6,1g
Sacharidy 5,1g 72,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Hvězda StarDance Hanuš v obležení krásek:…

Bojí se každého kola StarDance! Herec Miroslav Hanuš (56), velký favorit letošního ročníku, má kvůli…

celý článek »

Události

Změna ve vyplácení důchodů? Rusnok varoval…

Žádná geniální penzijní reforma neexistuje a představy o státním penzijním fondu jsou nezodpovědné,…

celý článek »

Ostrava

Pohřeb romského bosse: Lidé se vrhali do…

Stovky lidí z romské komunity i mimo ni se v pondělí v poledne přišly rozloučit s respektovaným podnikatelem…

celý článek »

Tipsport extraliga

Čiliak reagoval na kritiku fanouška: Sraz…

Nestává se, že by hráči reagovali na přímou kritiku fanoušků. Marek Čiliak však našel způsob, jak…

celý článek »