Salát z plodů moře | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát z plodů moře

30 min. | salát | 2 045 kJ | Česká kuchyně | 1 kus

Rajčata, žampióny, cibule, paprika a mořské plody jsou základem toho pokrmu.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 snítkameduňka
1 kspaprika zelená
1 kspaprika červená
1 kssalát hlávkový
1 dlocet vinný bílý
100 gžampióny čerstvé
100 gsměs mořská mražená
2 dlolej olivový
2 kscibule červená
2 kscitrón
2 stroužekčesnek
2 dlvíno suché bílé
4 ksrajčata

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 0
1.

Mořskou směs opláchněte po tekoucí vodou a dejte do mísy.

2.

Papriky očistěte, opláchněte a nakrájejte na plátky.

3.

Cibuli oloupejte a nakrájejte na kolečka.

4.

Žampióny očistěte, nakrájejte na plátky a pokapejte citrónovou šťávu.

5.

Rajčata spařte ve vařící vodě, oloupejte je.

6.

Rajčata zbavte jadérek a nakrájejte na malé kostky.

7.

Česnek oloupejte a prolisujte.

8.

Připravte zálivku: vyšlehejte víno, ocet a olej. Přidejte česnek, sůl, pepř a nasekanou meduňku.

9.

Zeleninu přidejte k mořské směsi, zalijte zálivkou a promíchejte.

10.

Na chladném místě nechte po dobu 15 minut.

11.

Salát podávejte na listech hlávkového salátu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 143,7kJ 2 044,7kJ
Bílkoviny 1g 13,9g
Tuky 0,4g 6,1g
Sacharidy 5,1g 72,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Spisovatelka Obermannová (57) a její dcera…

Kontroverzní spisovatelka Irena Obermannová (57) si užívá léto u vody. Své fanoušky potěšila fotkou…

celý článek »

Krimi

Pedofilní skandál cloumá královskou rodinou:…

Mlčení kolem pedofilního skandálu amerického milionáře konečně prolomil člen britské královské rodiny…

celý článek »

České celebrity

Jakube, co ta ruka? Prachař se na hostině…

Moderátor Libor Bouček (38) chtěl klidnou svatbu, a tak svatební pozvánky poslal jen stovce hostů.…

celý článek »

Krimi

Muž našel uprostřed lesa novorozence! Upozornil…

Byl pátek podvečer a kolem lesa v americkém státě Maryland se procházel místní muž, když zaslechl…

celý článek »