Pomazánka sardinková | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pomazánka sardinková

15 min. | pomazánka | 329 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Pomazánka sardinková

Pomazánka ze sardinek a tvarohu ochucená cibulí a feferonkami.

Autor receptu: jijina

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 plechovkasardinky v oleji
1 kscibule kuchyňská
1 špetkapepř černý mletý
2 ksfeferonka červená
250 gtvaroh
3 špetkasůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
1.

V misce rozetřeme sardinky, přidáme cibuli nakrájemnou nadrobno.

2.

Dále přidáme tvaroh, nakrájené feferonky, osolíme, opepříme a vše promícháme.

3.

Mažeme na pečivo.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 354,3kJ 328,6kJ
Bílkoviny 9,1g 8,5g
Tuky 3,1g 2,9g
Sacharidy 5,8g 5,4g
Cholesterol 0,4mg 0,4mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Gottová začíná nový život, jenže manžel…

Start do nového života Dominiky Gottové (43) v Česku se komplikuje! Nevěrný manžel Timo Tolkki (53),…

celý článek »

Praha - Zprávy

Mikulášský zázrak! Tatínek (55) při procházce…

Na Mikuláše při něm stáli všichni svatí! Tatínek (55) vzal své děti na procházku zimní Prahou, jejich…

celý článek »

Bydlení

Doma u Karly Mráčkové: Bývalá rosnička bydlí…

Byt, ve kterém žije oblíbená moderátorka Karla Mráčková, je stylový a elegantní. Předtím, než se…

celý článek »

Svět

Na expremiéra (†89) vypadl kostlivec: Dcera…

Australané se letos na jaře rozloučili se svým někdejším premiérem Bobem Hawkem (†89), byl považován…

celý článek »