Pomazánka sardinková | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pomazánka sardinková

15 min. | pomazánka | 329 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Pomazánka sardinková

Pomazánka ze sardinek a tvarohu ochucená cibulí a feferonkami.

Autor receptu: jijina

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 plechovkasardinky v oleji
1 kscibule kuchyňská
1 špetkapepř černý mletý
2 ksfeferonka červená
250 gtvaroh
3 špetkasůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
1.

V misce rozetřeme sardinky, přidáme cibuli nakrájemnou nadrobno.

2.

Dále přidáme tvaroh, nakrájené feferonky, osolíme, opepříme a vše promícháme.

3.

Mažeme na pečivo.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 354,3kJ 328,6kJ
Bílkoviny 9,1g 8,5g
Tuky 3,1g 2,9g
Sacharidy 5,8g 5,4g
Cholesterol 0,4mg 0,4mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Lucie Borhyová přiznala: Společné bydlení…

Kápla božskou! Hvězda Novy Lucie Borhyová (41) už dva roky žije ve společné domácnosti s brněnským…

celý článek »

Komentáře

Komentář: Piráti se ničí v přímém přenosu.…

Piráti si dlouho užívali bezstarostný let vzhůru. Všechny průšvihy včetně pornominulosti jejich vysokých…

celý článek »

Svět

Krutá smrt 39 imigrantů se dala čekat. „Ti…

Smrt uprchlíků musela přijit - dřív nebo později. Britské úřady úřady dostaly první varování o riziku…

celý článek »

Liga mistrů

Trpišovský: Když prohrát, tak takhle. Souček…

Jeho mužstvo sehrálo další utkání, které fanoušky zvedalo ze sedadel. Slavia podlehla Barceloně 1:2,…

celý článek »