Lupínkové řízečky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lupínkové řízečky

50 min. | hlavní chod | 1 293 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Lupínkové řízečky

    Kuřecí stehenní řízečky obalené v trojobalu z mouky, vejce a čokoládových lupínek mají nasládlou chuť.

    Autor receptu: kucharici

    Ingredience

    Přepočítat na  porce
    100 glupínky čokoládové
    2 kskuřecí stehenní řízek
    2 polévková lžícemouka hladká
    2 ksvejce

    Postup přípravy

    Čas přípravy: 20
    Čas vaření/pečení: 30
    1.

    Čokoládové lupínky rozemeleme na kousky.

    2.

    Kuřecí stehenní řízky omyjeme a naklepeme.

    3.

    Postupně řízky obalujeme v mouce, rozšlehaném vejci a v lupínkách.

    4.

    Pečme na pánvi s rozehřátým olejem asi 15 minut z každé strany.

    5.

    Čokoládové lupínky při pečení trochu "tají", ale to nevadí - čokoláda se rozpouští.

    6.

    Takto upravené řízečky jsou vhodné hlavně pro ty, kteří musí sladké za každou cenu. Podáváme s bramborem či chlebem.

    7.

    Místo čokoládových lupínků klidně použijte klasické kukuřičné lupínky - corn flakes.

    Hodnotit recept:

    Moje oblíbené recepty

    Už tento recept nepoužíváte?
    Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

    Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

    Přihlášení

    Obsahuje 100g 1 porce
    Energie 1 186,6kJ 1 293,4kJ
    Bílkoviny 9,4g 10,2g
    Tuky 7,2g 7,8g
    Sacharidy 44,6g 48,6g
    Cholesterol 266,7mg 290,7mg

    Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

    Jak spálit 1 porci



    Aerobik --
    Běh --
    Plavání --
    Sex --
    Jízda na kole --
    Tanec --
    Žehlení --
    Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

    Recepty autora

    BMI kalkulačka

      


    Doporučujeme z Recepty.cz

    Praha - Volný čas

    Metallica rozduněla Letňany: Víme, co zazní!…

    Legendární kapela Metallica zahájila své vystoupí na letišti v Letňanech. Do areálu na ně dorazilo…

    celý článek »

    Krimi

    Michal (†30) zemřel při autonehodě na Teplicku:…

    Tragicky dopadla dopravní nehoda, ke které došlo v sobotu ráno v obci na Teplicku. Třicetiletý řidič…

    celý článek »

    České celebrity

    Polonahý Prachař šokoval před Boučkovou…

    Dlouhá noc a pak zatraceně těžké ráno, to zná snad každý z nás. Výjimkou není ani Jakub Prachař (35),…

    celý článek »

    VIP sport

    Syn šéfa hokeje je (k)Král: chytá druhou…

    Že chytá jen druhou nejvyšší soutěž? No a! Hokejový brankář Tomáš Král (26) si pořídil káru, o které…

    celý článek »