Salát s kuřecím masem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát s kuřecím masem

20 min. | salát | 1 990 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Salát s kuřecím masem

Kousky kuřecího masa obalené ve vejci, mouce a kukuřičných lupíncích dodávají chuť pestrému zeleninovému salátu.

Autor receptu: lolitas

Ingredience

Přepočítat na  porce

salát

1 kspaprika
1 ksrajčata
1 kssalát ledový
1 ksokurka

trojobal

1 hrnečekmouka hladká
1 ksvejce
1 hrnečeklupínky kukuřičné

na pánev

1 kskuřecí prsa
5 polévková lžíceolej

podle chuti

sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Připravíme si talíř nazdobený zeleninou: listy ledového salátu, na měsíčky nakrájená rajčata, okurka, paprika. Lehce osolíme a pokapeme olivovým olejem.

2.

Kuřecí kousky trochu osolíme a obalíme jako řízky, akorát místo strouhanky použijeme nadrcené kukuřičné lupínky.

3.

Osmahneme na pánvi.

4.

Nakonec přidáme na předem připravený zeleninový talíř a můžeme podávat.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 475,5kJ 1 990,1kJ
Bílkoviny 3,7g 15,5g
Tuky 9,9g 41,5g
Sacharidy 2,7g 11,2g
Cholesterol 40,6mg 170mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Ze StarDance vypadla Nora Fridrichová: Vyřazení…

Druhé kolo desáté řady StarDance je za námi a známe tak již i jméno prvního »odpadlíka«, a tím je…

celý článek »

Krimi

Marián jel provětrat své ferrari: Skončil…

Nehoda se stala mezi slovenskými městy Žiar nad Hronom a Žarnovicemi. Ve čtvrtek odpoledne tam havaroval…

celý článek »

Komentáře Františky

Módní téma týdne: Když to v páru neklape

Outfit se dost často lépe prezentuje sólo. Dojem z něj je minimálně čistší, styling druhého…

celý článek »

Svět

Británie na konci října zřejmě EU neopustí.…

Dolní komora britského parlamentu nechce podpořit nový návrh brexitové dohody, dokud její obsah nebude…

celý článek »